男人壮阳不能吃什么食物

男人壮阳不能吃什么食物

1、肥肉

为了显示自己的阳刚之气，男人们在吃肉时可是绝不暧昧。一口一块，大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大批的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包含输送血液至性爱部位的血管，充血不充足，如何阳刚呢？何况这些都是渺小的血管，最容易堵塞了。

2、芹菜

男性多吃芹菜会克制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数目。

据报道国外有医生经过试验发明，健康良好、有生育才能的年青男性持续多日食用芹菜后，精子量会显著减少甚至到难以受孕的水平，这种情形在停菜后几个月又会恢复正常。所以，如果是处于生育期的男性们，最好少吃芹菜。

3、精面

现在都风行吃粗粮、全麦的面食，这是有道理的。因为经常食用精白面粉制品，会减弱男性的生殖才能，并导致动脉阻塞，从而进步心脏病发作和发生阳痿的风险性。

4、黄豆

黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会进步机体雌激素程度，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大批的摄入，是不会过量的。

5、煎炸

煎炸过的食物中含有大批氢化植物脂肪，不仅让人发胖，变得懒散，而且会影响男性生殖器官海绵体组织血液供应不足，影响性福生涯。油炸的淀粉类食物中还含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

6、火锅

由于火锅中含有大批的嘌呤（涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤多10倍以上），吃多了，血液中的尿酸会增高，这是痛风产生的症结原因。女性体内雌激素能增进尿酸排泄，并有克制关节炎发作的作用，所以很少发病。而在男性中，应酬多，常吃火锅的人更易高发。

7、腌食

腌制的食品为什么能够保留很长的时光，就是因为放了很多盐。而高盐又是高血压的元凶。这还只是一方面，更恐怖的是，医学研讨证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在亲密关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。腌制食品虽然美味，但是偶尔尝尝即可，千万不可多吃。

8、猪腰

很多人都爱好吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，腰子更是成为很多男人的最爱。但吃内脏补身，小心重金属镉损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸吃多了，不但补不了身材，还可能不育。

9、豆腐

如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数目显著降低。大豆制品对男性生殖体系，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰硕的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的程度，从而导致一系列不良效果。

10、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无穷制地大批喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

11、奶茶

市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精重要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活泼性发生负面影响，中止精子在身材内的反响进程。

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