缓解眼疲劳可用热毛巾敷眼睛 三方法最有效

对于白领人士来说，其在工作中一般都是须要面对电脑的，而用眼过度导致眼部疲劳的涌现，也是其身上常有的状态。在对眼疲劳的缓解上，热毛巾敷眼睛就十分有效，下面本文就为大家介绍三种办法。

1.敷热毛巾

眼睛感到到不舒畅或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活泼，并能带动其新陈代谢，从而到达缓解疲劳的作用。

2.按摩眼睛

平时的时候，感到到不舒畅的时候，可以用手指来按摩自己的眼四周，可以对比一下穴位，重要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒畅的时候，也要中以找人来赞助你按摩的。

3.浓茶抹眼

我们都知道，当眼睛处于疲劳的情形下时，有一种办法能够非常有效的帮你缓解眼疲劳，就是涂抹茶水。

泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。

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