男人性功能衰退吃什么 7种食物让你变man

男人性功效衰退吃什么 7种食物让你变man

男人性功效衰退吃什么

1、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有显著的活泼性腺的生物活性。因体弱，年高而性功效有所减退者，可保持服用蜂蜜制品。

2、韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力兴旺的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的帮助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

3、巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快活的食物。养分学家以为，巧克力所含的成分能稳固神经并有助开放感官，让人们更等待两性之乐。在西 方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的养分食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。 而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

4、大葱

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的养分十分丰硕，它能良性刺激性欲。研讨表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

5、鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种养分物资。它可以强元气、清除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，进步男性精子质量，加强精子活气。同时还能加快女方处女膜决裂后的愈合。

6、海产品

鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时代，人们就发明，海产品是滋养性欲的幻想食品，特殊是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化 剂”至今仍享有盛誉。科学研讨证明，海产品含有丰硕的磷和锌等，对于男女性功效保健十分主要，有“夫妻性协调素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出 现精子数目减少且质量降低，并伴有严重的性功效和生殖功效减退，而女性则产生体重降低、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而 碘缺少或不足会导致流产、男性性功效衰退、性欲下降。

7、果仁

性学专家发明，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病产生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素发生的神秘物资。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对加强性功效有赞助。

男人吃什么补肾补精

男人补精食物一：多吃优质蛋白质与精氨酸食品

优质蛋白质是形成精液的重要原材质。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是发生精子的必要成份，缺少时就可以产生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，这些都是可以补精的食物;

男人补精食物二:弥补各种维生素

维生素类可认为精子供给原料、增进精子生成、坚持性器官不受损害等作用。维生素E与生殖体系关系最为亲密，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及加强精子活气的多种作用。含维生素E食品多在加工中被损坏，所以可服其制剂，如维生素E胶丸等;其他维生素富含于民众蔬菜之中。

男人补精食物三：多增长各种矿物资特殊是微量元素的摄入

人的睾丸，前列腺、精液都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，会造成精子稀疏和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，多吃这些可以补精的食物是很好的;

男人补精食物四：恰当增长一些富含性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能增进精原细胞决裂和成熟，这些都是可以补精的食物;

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