男人冷养主要表现在哪些方面

男人冷养重要表示在哪些方面

男人冷养重要表示在哪些方面

1、私处冷下来

男性的阴囊具有温度调节的功效，就像一台“空调”，调节着全部生殖器官的温度。长时光骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯，都会导致阴囊被包抄受压，不能正常调节温度，以致睾丸温度上升，生殖功效受到影响。所以，男性最好不要穿紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒适透气。出租车司机、办公室一族的男性，最好每隔40分钟就起来运动8-10分钟。

2、水温冷下来

男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1次，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。有生育请求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

3、火气降下来

男人一过40岁，身材机能减退，性格却日渐增加。火气上来时要擅长调节，比如听听舒缓的歌曲、整理一下办公桌、去室外缓步走走，都有助于下降血压和安稳心率。

4、热量冷下来

男性应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入。以猪肉为例，每天应掌握在二三两，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。

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