男人能不能喝豆浆 男人喝豆浆会怎样

男人能不能喝豆浆 男人喝豆浆会怎样

男人不能喝豆浆，这是大部分人的观点，他们以为男人喝豆浆会导致早衰、会长乳房，那么，这种说法到底对不对？看看下面文章的介绍。

男性到底适不合适喝豆浆？

有一种说法：常喝豆浆对于男性国民身材不好，最直接的原因就是会导致早衰，记忆力减退，甚至引发性功效障碍。这种说法让很多男性对豆浆敬而远之，可是，事实真的是这样的吗？

豆浆是如今最受追捧的健康食品之一，豆浆机出售火爆也在侧面印证这一点。常喝豆浆有利于下降患心脑血管病的风险，有利于中老年人延年益寿；而另一种传言却说，常喝豆浆对于男性国民身材不好，最直接的原因就是会导致早衰，记忆力减退，甚至引发性功效障碍。

“男人不能喝豆浆”系误传

据称，豆浆中含有“大豆异黄酮”，这是一种雌激素，男人喝了会涌现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特点，所以不宜喝。

其实，男人不能喝豆浆的说法十分荒诞，纯属误传。

首先，“大豆异黄酮”属于相似于激素的物资，在构造和性质上与雌激素类似，具有与人体内雌激素受体相联合的才能，故一向有“植物雌激素”之称。这种“植物雌激素”与药物雌激素不同。药物雌激素对人体的作用是单向的，直接增长激素含量。而豆制品中的“植物雌激素”对人体的作用是双向的。当人体内雌激素不足时，能够给予弥补；人体雌激素不缺少时，植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。

由于“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，对于年青女性来说，每天一杯豆浆不足以引起雌激素程度的显著变更。对于男性来说，豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，更不可能影响男性性征，或影响男童正常发育。豆浆中丰硕的植物蛋白、钙质、维生素等养分物资，可调节女性内分泌体系的功效，对男性来说也是预防骨质疏松的最佳食物之一。

恰当喝豆浆有益无害

恰当吃大豆对男性有益无害。因为女性体内有一种雌激素受体，大豆异黄酮与这种受体联合后，能力施展出相似于雌激素的作用。男性体内不存在这种受体，因此豆浆内的异黄酮对男性不起作用。

缺少雌激素的更年期妇女每天吃相当于50克以上干豆，或等量的豆制品，能力起到弥补雌激素的后果，部分填补雌激素程度降低带来的如皮肤弹性削弱、骨钙流失加快、心跳加快、面部潮红、情感焦躁等问题。

因此，豆制品对中老年女性很有益，对男性确定不会转变激素程度。

哪些人应少喝豆浆？

任何食物都不能食用过量，养分丰硕的豆制品，不见得合适所有人。首先大豆中的嘌呤含量高，对痛风病人不宜。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或引起胃肠胀气。

豆类中含有必定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。

胃炎、肾功效衰竭的病人须要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增长肾脏累赘，宜禁食。

男人能不能喝豆浆？上面的文章给出了介绍，男性恰当的喝豆浆还是有益健康的，不必完整避免食用。

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