玉米和鸡蛋能一起吃吗

玉米和鸡蛋可以一起吃，二者同吃没有冲突，合适发育期少儿和高血压患者食用，消化不良和发热的人要少吃，以免增长肠胃累赘。食用玉米和鸡蛋可以护眼明目、增进代谢，还能健脑益智、掩护肝脏。

玉米和鸡蛋可以同吃吗

1、能一起吃

玉米和鸡蛋能一起吃，二者没有养分冲突，同食可以弥补很多养分，合适发育期少年儿童和高血压患者食用，但消化不良人群和发热患者要少食，以免增长消化累赘。

2、玉米的养分

玉米含有丰硕的纤维素、糖类、蛋白质和胡萝卜素等物资，可以护眼明目，还能增进新陈代谢，延缓衰老，减少皱纹，使皮肤光滑，对眼病和高血压有防治功用。

3、鸡蛋的养分

鸡蛋含有丰硕的蛋白质、胆固醇、氨基酸和维生素等，食用能健脑益智，改良记忆力，有利于身材发育，还能掩护肝脏，防止血管硬化，修复人体组织。

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