玉米和鸡蛋可以一起吃,二者同吃没有冲突,合适发育期少儿和高血压患者食用,消化不良和发热的人要少吃,以免增长肠胃累赘。食用玉米和鸡蛋可以护眼明目、增进代谢,还能健脑益智、掩护肝脏。
玉米和鸡蛋可以同吃吗
1、能一起吃
玉米和鸡蛋能一起吃,二者没有养分冲突,同食可以弥补很多养分,合适发育期少年儿童和高血压患者食用,但消化不良人群和发热患者要少食,以免增长消化累赘。
2、玉米的养分
玉米含有丰硕的纤维素、糖类、蛋白质和胡萝卜素等物资,可以护眼明目,还能增进新陈代谢,延缓衰老,减少皱纹,使皮肤光滑,对眼病和高血压有防治功用。
3、鸡蛋的养分
鸡蛋含有丰硕的蛋白质、胆固醇、氨基酸和维生素等,食用能健脑益智,改良记忆力,有利于身材发育,还能掩护肝脏,防止血管硬化,修复人体组织。
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本文标题:玉米和鸡蛋能一起吃吗
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