10个方法帮男人预防性衰老

10个办法帮男人预防性衰老

10个办法帮男人预防性衰老

1、注意外表的年青化

老年人寻求年青的情感，会使机体也随之年青；相反，畏惧衰老，常自叹“老矣”，在精力上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的地步。

2、自负

要信任自己性机能是正常的、强健的，是富有生殖才能的。在精力上立足于不败之地，这对中年人往往是至关主要的。

3、饮食养分

恰当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于加强性欲是有益的。

4、经常活动

慢跑或步行，侧重锤炼下半身。性机能兴衰的“症结”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锤炼法”，每一个动作都能锤炼性爱时所需的肌肉。依照下列办法去做，你会觉得身材舒适和精力愉悦，让性交肌肉紧实有力。

5、观赏美女

在专一不二地爱妻子的前提下，要持有倾慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，坚持不懈的性机能。

6、坚持野心

要富有事业心，对工作充斥热忱。有些人神往退休后的安适生涯，满足于抱孙子，其性的早期老化是必定的。即使退休，也应当寻找一些能引起自己兴致的公共事务。

7、心胸开阔

性情爽朗，不为身边区区琐事而懊恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精力抑郁会导致阳痿。

8、生涯要滑稽

滑稽和滑稽是坚持青春不老的最大秘诀。现代生涯节奏加快，都市人工作压力大，容易产生身材机能衰退、亚健康的状态。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功效的衰退。

9、养分剂

每天保持服用维生素E胶囊，它可延缓身材衰老与性衰。

10、戒除不良癖好

力戒烟、酒、赌，坚持充分睡眠。

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