秋天男性多吃柿子有7大好处

秋天男性多吃柿子有7大利益

柿子的养分价值

清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功用，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有显著的疗效；

降气止咳：柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗后果；

降压止血、抗菌消炎：柿叶制成茶，经常饮用，能促进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳固和下降血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处；

合适于甲状腺病人食用：新颖的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有必定的益处；

防治便秘、痔疮等：食用柿饼能折衷胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有必定的利益；

柿子能增进血液中乙醇的氧化，赞助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的损害；

柿子有助于下降血压，软化血管，增长冠状动脉流量，并且能活血消炎，改良血汗管功效。

那么，吃柿子有哪些注意事项必需知道呢？

吃柿子的注意事项

不要空腹吃柿子。空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高，而柿子中又含大批的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成份，如与我们胃液中的高浓度融会，有机率导致结石，此时结石可能会堵塞幽门，把胃压升高，使得我们本身涌现胃胀胃痛等情形，如何情形严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、胃出血等一些严重的病症涌现。

不应吃大批柿。柿子含有大批的糖类量，如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响我们的食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的接收的影响，容易导致我们身材的养分不良。

不应连皮同吃。柿子皮是酸沉淀物重要存在的处所，如果连皮一起吃有可能会增长了一些如腹痛、恶心等发病的机遇。

除此之外，柿饼其实比柿子更加有养分哦。

柿饼的养分价值

柿饼是将柿子去皮，在阳光下自然风干晾制而成。其中，“富平尖柿”制成的柿饼质量最优，畅销国内外。总体而言，柿饼的养分比柿子更好，许多养分素，包含膳食纤维、矿物资和维生素都比柿子高。每100克新颖柿子中含钙9毫克，而柿饼中则有54毫克；新颖柿子中铁含量为9毫克，而柿饼为21毫克。柿子加工成柿饼后，维生素A含量也由20微克增长到48微克。不过，维生素C会有丧失。另外，柿饼比柿子更安全，新颖柿子的皮里含有大批鞣酸，而柿饼已经去除。此外，柿饼的保健功效也更强。柿子表面的白霜是在制造进程中析出的糖类物资，可以治疗咽喉干痛、口舌生疮、肺热等症。

秋天吃柿子利益多，别错过了。

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