女性月经期最好不吃这些东西

女性月经期最好不吃这些东西

1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功用， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功效的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛经症状已经超越可以忍耐的规模，如果药物也不能起到任何作用，就必需尽快找医生检讨，让医生懂得你痛经的严重水平非常主要，医生会视情形为你做子宫内膜异位症的诊断检讨。

4、女人在经期可以饮酒吗？医生告知我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此发生什么影响。 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温降低了0、3-0、4度，下意识地想令身材温暖一些的缘故。所以这一时代，喝葡萄酒1-2杯是适合的量，不能再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎样爱好喝酒，还是应当切实地掩护自己。

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