女性洗澡 别忽视这些重要部位

女性洗澡 别疏忽这些主要部位

问到洗澡几乎每个人都会说，我会洗，但是真的是这样吗？

研讨显示，颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身材上最软弱的部位，也容易“积攒”脏东西。专家建议，女性应当懂得并控制清洗这些部位的办法。

一、颈部

后颈部、耳后是人们容易疏忽的部位，每天都应当干净，但不能用力搓。

清洗办法：准确清洗颈部的办法是，用手指指腹轻轻揉擦，再用温水冲清洁。

注意事项：人们在使劲搓洗时，会去掉皮肤的角质层，显得要细嫩一些。但频繁的摩擦刺激，可使使皮肤变得肥厚。

颐养办法：

颈部肌肤十分细薄而软弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数目只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以坚持水分，更容易干燥，所以很容易发生皱纹。建议不要用太热的洗澡水冲刷颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，涌现颈纹。

如果应用干净剂清洗，可先用性质平和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，也可以应用面霜涂在颈上，但要注意颈部肌肤较面部薄，不合适用太油腻的产品。

二、腋下

腋下汗腺丰硕，褶皱多，容易藏污纳垢。

清洗办法：洗的时候，应当抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时增进血液循环。

去味偏方：

1、自治爽身粉

可以选用干的陈皮（也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦！），干柠檬皮（同上），熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末（到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。）洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

2、茶包去味

先用茶包泡一杯热茶（目标是为了使得里面的茶叶充足涨开，红茶绿茶都可以），拿出茶包，把水分榨干（用毛巾吸干，或者用手挤干都可以），然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。

三、乳头

女性也许会搓揉乳房，但经常会忘却乳头。成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会发生异味，严重者可能诱发炎症。

由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随意挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而产生沾染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物资，它可以掩护皮肤，但也会感染污垢、发生红肿等。因而要坚持乳房的干净卫生。

清洗办法：洗澡时，女性应以一手往上轻托乳房，柔和地搓揉乳头，并用温水冲刷乳头四周。

四、会阴

会阴部囊括了尿道口和肛门，若不注意干净，不但会涌现恶臭，还可能在性生涯进程中将病原体带入阴道内，引起炎症。

清洗办法：清洗前，女性先要洗清洁手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

清洗频率：正常情形每天清洗一次即可。

月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。

怀孕的时候白带增多，特殊容易沾染病菌，每天温水清洗数次。天天改换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指导不要清洗阴道。

生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。

不明原因的外阴阴瘙痒，每天用温水清洗外阴数次。还要赶快去医院查找病因。

注意事项：外阴有自己的掩护机制，女性最好少用浴液及各类洗液，以免损坏机体固有的平衡环境。

五、腹股沟

这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。

清洗办法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲刷。

疾病自检：清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着产生糖尿病的可能。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规矩地加速滋生，使一些组织和黑色素产生集结。这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感到变厚了。最容易产生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。

注意事项：很多人爱好穿紧身衣、牛仔裤等，衣服与皮肤紧紧贴住，阻拦了分泌液的挥发，使这些处所温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋长、分解，并发生特别的异味。建议穿全棉透气的内裤，较宽松的外裤，以坚持身材的空气流通。

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