女人吃酸好处多 常见的酸味食物推荐

女人吃酸利益多 常见的酸味食物推举

我们都知道女人爱好吃酸味食物，但是多数人不知道女人吃酸味食物的具体利益有哪些，又有哪些酸味食物合适女性食用呢？下面带大家一起懂得下吧。

女人吃酸味食物的利益

酸味食物可以滋阴润肺

由于经常与空气接触，肺部须要坚持湿润。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而这种病症的表示之一就是痰少而黏稠。此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗，可以得到很好的后果。五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效，如果在气象干燥的秋冬按季节服用，作用会更明显。

酸味收敛功效有益心脏和肌肉

酸味的收敛功效对肌肉松弛无力的人很有赞助。酸味还能压缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身材，而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用，肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多食酸味食物。

酸味有助于强化肝功效

酸味入肝，酸味进入肝以后在必定水平上能强化肝功效。对于有肝疲劳和肝虚症状的人来讲，酸味是一种良药。肝虚一般表示为身材乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛，此时适量摄取酸味食物会使情形有所好转。味酸而有护肝作用的山茱萸茶就是不错的选择。

哪些酸味食物合适女性

酸奶

含有大批乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化接收，并能有效调节体内菌群平衡，增进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。

山楂

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、增进胃肠消化的作用。中医以为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

醋

对肌肤有柔和的刺激作用，可增进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有增进消化、克制有害菌滋生等功用。建议大家每天喝上一勺醋，如果认为食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。

苹果

富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒进程。其中所含的大批苹果酸既赞助体内脂肪分解又有助于美容。

柠檬

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和清除皮肤色素镇静，使肌肤白净柔嫩的作用。

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