柠檬可以和枸杞一起泡水喝吗

柠檬可以和枸杞一起泡水喝，柠檬含有碳水化合物、柠檬酸、维生素等，枸杞含有丰硕的蛋白质、维生素、氨基酸等，养分成分并不相克。适量的饮用能够有效增进血液循环，延缓衰老，清除皮肤的色素镇静，起到美白的作用。

柠檬可以和枸杞一起泡水喝

柠檬中含有丰硕的碳水化合物、柠檬酸、维生素以及钙、铁等养分成分，枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类物资、氨基酸等，二者的养分成分并不相克，可以一起泡水喝。

冲泡柠檬和枸杞时，先将柠檬洗净切片，预备20g枸杞，将柠檬和枸杞放入壶中，参加适量冰糖，再把烧开的热水倒入壶中，浸泡20分钟左右，柠檬枸杞水就可以饮用了。

柠檬片含有抗氧化的水溶性维生素C，能有效改良血液循环不佳的问题，每天适量的饮用柠檬枸杞泡水有助于强化记忆力，还能延缓衰老，清除皮肤的色素镇静，具有美白的作用。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~