年轻女性必须知道这些健康常识！

年青女性必需知道这些健康常识！

1、经期腹泻不是正常现象：内分泌程度失衡所致；

2、皮肤不好是食盐过多；

3、每日化装会增长患癌概率；

4、紧迫避孕药只能一年吃一次：卵巢肝肾代谢杂乱；

5、每天一杯豆浆能去掉小腹：阻断糖变脂肪进程；

6、黑眼圈可能跟妇科疾病有关；

7、辣椒是好补品：VE并加速代谢。

女人如何颐养自己

1、以水滋养

内外通润女人是水做的，体内的水分不能损耗过度，身材时刻要保障有足够的水份代谢畅通，所以作为女生不管是饮水还是补水保湿工作都是滋养身材的主要工作！

2、做好保暖工作

谢绝体寒做好保暖工作是所有女生谢绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵御力差，痛经更发生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大义务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉！

3、不要浓妆

偏爱淡妆尽量不要把自己裹在粉堆后面，化一个淡妆即可，又坚持优雅，又不会给自己肌肤太严重的累赘，给自己肌肤做好干净工作，让肌肤有足够的空间去呼吸空气！

4、活动ING

不要松弛想要让肌肤坚持最佳状况，活动是最好的返老返童的仙丹，保持每天做适量的有氧活动，时刻坚持最佳状况，活动是最体现付出多少收获多少的事情！

5、不要绝食

保持健康科学的减肥，不要用绝食的方法来减肥，绝食严重的伤害你的健康，损坏你体内的机能，健康没有了一切都等于0！

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