月经期间女人值得享受的7件事

月经期间女人值得享受的7件事

你可以享受的第一件事：纵情吃甜食

冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天， 糖分代谢速度可在原基本上再进步一成！更主要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！

如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的欲望实现时光是月经期！当然，从月经期第4天开端，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时必定要管好自己的嘴哦！

你可以享受的第二件事：做补水面膜

在月经期，体内荷尔蒙程度会快速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消逝。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤弥补足量水分，那水分子在真皮层的驻留时光会比平时大大增加。月经停止后，你看上去还是一样水灵动听！

另外有研讨发明，在月经期，女性皮肤对果酸的接收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功效的水果做自制面膜，就不用担忧在夏季被晒黑！

你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料

由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你心坎的愉悦指数进步18%！可碳酸饮料的缺陷显而易见，大批糖分会让你的身材发胖，其中的特别成分还会夺走骨骼里的钙……但好资讯是，在月经期，你的骨骼会发生自我防御反响，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。

这种自我防御反响也会掩护钙元素的流失，此时恰当喝些碳酸饮料，根本不用担忧缺钙问题！而月经期的糖分代谢进程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身材受寒，发生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择！

你可以享受的第四件事：读本好书

WHO（世界卫生组织）的医学研讨发明，在月经期，你的记忆力有显着进步，思辨才能也比平时更强！更主要的是，月经期的你虽然敏感、易激动，但也更容易与文字发生共识。建议你应用这个难得的机会读本好书，你会发明，自己的浏览效力会比平时高很多！

你可以享受的第五件事：美美地被按摩

传统意义上以为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身材受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。

只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担忧健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身后果。更好的资讯是，由于荷尔蒙作用原因，你会感到自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra！

你可以享受的第七件事：做足部SPA

双脚是人体与大地相连的唯一“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状况，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研讨发明，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增长9%-15%，并有效减少经痛！

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