女人为什么老得快？女人老得快的十大原因

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请细心想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好办法就是最好预防衰老的工作。生涯中必定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。

女人为什么老得快？女人老得快的十大原因

女人老得快的十大原因

衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺少养分，脸上的皮肤干涸无华，涌现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情感稳固对内分泌平衡十分主要，拥有一颗平和宽容心的女人是十分俏丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

衰老原因二：熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节运动失常，影响表皮细胞的活气。所以每天至少要睡八个小时，如果低于这个程度，可要对自己的健康指数重新估量。睡眠是否充分会很容易地表示在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以清除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节运动处于正常，延缓皮肤的老化。

衰老原因三：经常曝晒

接收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，涌现皱纹。所以，要养成应用优质防晒品的好习惯。

衰老原因四：抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有压缩作用，所以吸烟者皮肤涌现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数目，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功效。

衰老原因五：面部表情过于丰硕

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过火的表情。

衰老原因六：不爱喝水

水是性命之源。让肌肤及时弥补足够的水份，才是护肤之道的症结所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必需强制自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

衰老原因七：不爱好活动

这可不好。适量的活动能促使全身血液循环加速，使肌体运动张弛适度，从而加强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大批流汗的机遇，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机遇。所以，要增强锤炼啊。

衰老原因八：卸妆不彻底

这是大多数人会犯的毛病。仅仅用洗面奶是不能够彻底干净皮肤的。你应当定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

衰老原因九：不懂得自己的皮肤，用不适合的护肤品

你真的懂得自己的皮肤吗？只有真正懂得自己的肌肤能力做出准确的选择。不妨找个机遇做个肌肤测试，懂得多一些。

衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素

赶快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的涌现机遇。而果蔬中的维生素对皮肤大有利益，况且果蔬不但美味可口，令人心境大好，而且也可做成天然面膜，后果很好，而且还是一件极有生涯情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。

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