高温户外工作作业工人入夏防暑常识

高温户外工作作业工人入夏防暑常识

气温过高，人的胃肠功效因受暑热刺激，其功效就会相对削弱，容易产生头重倦怠、胸脘愁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，损害健康。

防暑降温

气象热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或运动，特殊是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或运动时，要避免长时光在阳光下曝晒，同时采用防晒办法：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特殊是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场合，企业要采用有效的防暑降温办法，增强对工人防暑降温知识的宣扬，合理调配工人的作业时光，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免产生中暑。

一旦产生中暑，应将病人抬到阴凉通风的处所，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往邻近的医院治疗。

常备防暑药

盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易涌现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭预备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：

仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中愁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

无极丹：能清热祛暑、沉着止吐。

避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芬芳开窍、止痛。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功用。可开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功用。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：合适中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

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