长期吃枸杞会导致上火，因为枸杞属于温补后果消费的食材，长期食用会导致体内的火热之气增长。此外对于本身脾胃衰弱或消化不良的人来说，长期吃黑枸杞还会导致涌现胃酸、胃胀等肠胃不适的症状涌现。
1、导致上火
导致上火是长期吃黑枸杞的重要伤害之一，因为黑枸杞具有很强的温补后果，长期食用或大批食用都会导致体内的火热之气增长。
2、致消化不良
长期吃黑枸杞还可能会引起消化不良的症状，尤其是对本身脾胃衰弱或消化不良的人来说，还可能会导致胃酸、胃胀等不适症状。
3、致血糖增高
长期吃枸杞还会导致血糖增高，因为黑枸杞含有大批的糖分，本身有糖尿病的人要谨严食用黑枸杞，以免诱发相干不适症状。
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本文标题：长期吃黑枸杞的危害
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