老人要如何保健自己的牙齿

老人要如何保健自己的牙齿

老年人的牙齿通常磨损的比拟厉害，因为用的时光也比拟长。所以老人要预防牙齿问题。

那么，老人要如何保健自己的牙齿呢？

1、用温水刷牙

冬季气温低，刷牙时如果用冷水，或者凌晨漫步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过了几十年的应用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感到神经末梢纤维丰硕的牙实质小管直接裸露在口腔环境中，无法抵抗冷热酸甜的刺激。

2、刷牙方法要准确

牙刷太硬或太软都不好，太硬的牙刷容易使牙龈出血，太软干净不清洁。选择合适自己口型的刷毛较软的牙刷。冬季牙刷广泛较硬，在刷之前将其放在热水中浸泡后再应用。刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用的力气不要太大，时光以2～3分钟为好。早晚刷牙。

3、按摩牙龈、叩齿

每锤炼牙齿的办法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比拟适用。叩具即高低相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。

4、及时修补缺损牙齿

涌现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支持力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，伤害牙齿及牙龈。

小编爱叨叨：小编想说，作为子女，要多关怀老人牙齿健康。一些老年人会认为年纪大了，牙齿掉了是正常的事，不会再你面前说什么。再者，不少老年人节省惯了，舍不得为自己花钱，去做牙齿保健检讨什么的。做子女的要多关怀父母，多为父母的健康着想。

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