盘点老年人常见的心理问题

清点老年人常见的心理问题

1、自卑心理

由于退休后经济收入减少，社会位置降低，觉得不再受人尊重和看重，而发生失落感和自卑心理，可表示为发怨言、抱怨，责备子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。

2、傍晚心理

因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，觉得生涯失去乐趣，对未来损失信念，甚至对生涯远景觉得悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否认的灰色心理。

3、不安全心理

有些老年人对外界社会反感，有成见，从而封锁自己，很少与人效，同时，也发生孤单无助的感到，变得害怕外面的世界。

4、无价值感

对退休后的无所事事不能适应，以为自己成了家庭和社会的包袱，失去存在的价值，对自己评价过低。

5、老年性精力病

近年来，老年性精力病发病率也有增长趋势，常见的有：老年性格感性精力病，老年性痴呆，老年性精力决裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。

6、老年性精力障碍

有些老年人，假如缺乏规律的生涯，又很少加入群体运动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生涯没有愉悦感，就可能诱发各种精力障碍，如神经虚弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、害怕症、强制症、癔症等。总的看来，老年期的精力障碍发病率略高于其他年纪里。

老人如何坚持心理健康？

1、充足的安全感。

安全感须要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为主要。家是回避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

2、坚持良好的人际关系。

人际关系的形成包含认知、情绪、行动三个方面的心理因素。情绪方面的接洽是人际关系的重要特点。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的调和与否，对人的心理健康有很大的影响。

3、具有必定的学习才能。

在现代社会中，为了适应新的生涯方法，就必需不断学习。比如：不学习电脑就领会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生涯仍停留在吃饱穿暖的程度上。学习可以锤炼老年人的记忆和思维才能，对于预防脑功效减退和老年痴呆有益。

4、生涯目的切合实际。

要依据自己的经济才能、家庭条件及相应的社会环境来制订生涯目的。生涯目的的制订既要符合实际，还要留有余地，不要超越自己及家庭经济才能的规模。道家的开创人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

5、与外界环境坚持接触。

这样一方面可以丰硕自己的精力生涯，另一方面可以及时调剂自己的行动，以便更好地适应环境。与外界环境坚持接触包含三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时光，常常发生抑郁或焦虑情感。如今的老年运动中心、老年文化运动站以及老年大学为老年人与外界环境接触供给了条件。

6、坚持个性的完全与协调。

个性中的才能、兴致、性情与气质等各个心理特点必需协调而统一，生涯中能力体验出幸福感和满足感。例如一个人的才能很强，但对其所从事的工作无兴致，也不合适他的性情，所以他未必能够体验胜利感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴致，但才能很差，力不从心，也会觉得很懊恼。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~