怎么增强宝宝免疫力 提高孩子免疫力手段

许多的家长都是刚刚当上爸爸妈妈，所以对如果呵护宝宝都不是理解太多，最后导致孩子的免疫力上不去，就不停的感冒发烧吃药。其实这样对于宝宝的伤害是非常大的，那么怎么加强宝宝免疫力就是小编今天要为大家说的话题了。孩子是家庭的未来祖国的未来，所以宝宝的健康对于大家来说非常的主要。接下来，小编就会教大家怎样进步孩子免疫力，以让各位家长知道在以后怎样加强宝宝免疫力。

各位家长必定在头疼，怎么加强宝宝免疫力，其实这些办法都很简略，但是首先我们要对免疫力要有一个全面的懂得，这样能力制订出好的计划和好的生涯筹划好让宝宝能够拥有好的免疫力。免疫力其实对于我们人体大家都知道是不可缺乏的一份子，那么又有多少人知道什么叫做免疫力呢？

我们经常遇到小儿常发烧甚至生肺炎，家长为之消费了精神和财力，小儿也受尽了点滴、打针和服药的苦楚。作为医生和家长应做些什么来减少小儿生病的机遇，甚至不生病呢？

什么是抗病才能？

首先让我们懂得什么是抗病才能

医学上叫免疫力。它分两种

先天防御机能

也叫非特异性免疫，它是个体出身时就具备的，不针对某一抗原物资，如皮肤、黏膜屏障、吞噬细胞作用等。

获得性免疫

又称特异性免疫，包含体液免疫和细胞免疫。是出身后与疾病奋斗所获得的抗病才能

影响抗病才能的因素

影响免疫力的因素很多，重要有

遗传因素

如某些先本性免疫缺点病。

年纪

小儿年纪越小，他们的免疫力也越差。随着年纪的增加，免疫力完美的速度也有快慢。

养分

这不仅与摄入蛋白质和热卡的量相干，并和养分的均衡也有很大的关系，比拟显著的是维生素和微量元素缺少。

疾病

如小儿患有结核、贫血时，免疫力会下降。

环境

如空气污染，小儿患有铅中毒都会减弱免疫力。

护理不当。

怎样加强抗病才能？针对这些因素，我们能作些什么？

首先治疗小儿的疾病

除非现代医学没有治疗办法的，如某些先本性免疫缺点病。

合理养分

这不仅是量的问题，也就是不能光吃饱，还应保证质量，也就是要均衡养分，小儿的食谱越广越好，把食物做成合适豢养的情势，努力纠正小儿的不良饮食习惯如偏食，同时可适量弥补富含维生素和微量元素的药物或食品。

增强护理

坚持室内空气清爽，不要长时光呆在空调环境中，另外开空调时应注意室内外温差不要太大。

在风行感冒季节，努力少到公共场所去，尽量避免与感冒病人接触，特殊是新生儿，如母亲患感冒时，应减少喂奶，喂奶时应戴口罩，清洗双手和乳头。

坚持饮食卫生

避免过火保暖，许多家长以为受冷是小儿生病的重要原因，故给孩子穿很多衣服，还有小婴儿因为家长怕脱衣时把小儿弄醒，就给小儿穿很多衣服睡觉，这时小儿就很难适应温差的转变而致病。

而很多大小孩激烈运动后出汗，内衣汗湿，又不及时改换，反而容易受冷。

增强锤炼

家长必定会问，孩子在玩耍中怎样进步孩子免疫力。其实这一点都不难，就是要多进行体育锤炼，这样身材才会好。人就像是外面的植物一样，只要阅历过风霜，那么身材就会更加的强健。所以有的时候不要怕孩子玩耍玩的太累了而制止孩子去玩耍，更应当撒手让孩子去玩注意不接触危险物品就好。

我们应让小儿适应冷空气的刺激，多做户外运动，接收空气浴和日光浴，这是个循序渐进的进程，最好从夏季开端，逐渐适应冷空气的刺激，还可以保持用冷水洗脸。

这有个最好的例子，日本孩子在冬季也只穿短裤，赤膊跑马拉松，并不因此而多生病。

另外就是“春捂秋冻”，意思是秋天加衣慢一点，春天脱衣慢一点，这也可以锤炼小儿适应才能。

按筹划接种疫苗

接种疫苗是一种很好的防病手腕，可使小儿避免很多沾染病的侵袭，同时这些疫苗也能刺激获得性免疫的完美。

有些增长免疫力的药物就是疫苗所制。

最后才是运用一些药物，这些药物叫免疫调节剂，如转移因子、胸腺素、胸腺肽、胸腺因子D、左旋咪唑、斯奇康等。

但必定要在医生的指点下运用，而且这些药物不是灵丹妙药，不要过火依附这些药物。

小儿的免疫力和成人相比确定是低的，但让他不生病也是不可能的，随着孩子免疫力的完美，得病的几率会越来越低。

小儿是出升的太阳，充斥着愿望，所以我们应给孩子一个良好的环境，让孩子处于最佳状况，让孩子茁壮成长。

由于孩子本身免疫力发育尚不成熟或有些滞后，导致适应环境的才能低下，容易涌现重复的沾染，尤其是季节更迭和冬季.这类儿童最为常见。

那么，我们该如何进步宝宝的免疫力呢？有经验的妈妈都会毫不迟疑的选择—Obabyl益生菌益生菌。

它采取的多种活性益生菌可有效阻拦致病菌群的入侵与定居，防止因有害菌的滋生而引起的儿童痢疾和腹泻，赞助坚持健康的胃肠道功效;

所含的多种维生素和乳酸钙，乳酸锌，能全面进步儿童的抵御力，增进其生长发育;所含的低聚果糖等能刺激儿童的免疫体系，加强非特异性免疫功效，进步抗病才能。

为了进步宝宝的免疫力，很多妈妈偏向于让孩子吃进步免疫力的药。这这里也简略说明下所谓的免疫调节剂是加强及调节免疫功效的非特异性生物制品。

常用的免疫调节剂有免疫增进剂、免疫克制剂和免疫双向调节剂三大类。人体的免疫体系是一套庞杂的组织完美的体系。它有抵抗细菌和病毒进进机体，赞助机体克服病菌，恢复健康的作用。

它与内分泌体系及神经体系亲密相干。针对目前儿童免疫体系药物存在滥用的现状，我国着名药理学专家杨宝峰教授提出，儿童免疫力不能靠药物来提高，免疫调节剂的不公平运用，大大下降了儿童上呼吸道沾染预防和治疗效力。

据懂得，儿童免疫调节剂在儿童用药中比拟常见，有的家长甚至为了提高孩子免疫力，长期将调节免疫体系药物作为保健品给孩子服用，这种滥用水平，大大影响儿童上呼吸道沾染的预防和治疗，因此医学上我们倡导通过自身锤炼和合理饮食来提高孩子的免疫力，不建议家长应用免疫调节剂给宝宝服用。

有助于进步婴幼儿免疫力的7类食物

水

水是万物都须要的东西，不管什么性命只要分开了水，那么就不能够生存了，所以人们在摸索月球和火星的时候就一直在摸索水的存在。水在我们生涯中怎样加强宝宝免疫力呢？这重要是能够有效的赞助我们养分的运输，而且能够有效的赞助我们排泄废物，尤其是防止病毒疾病后果更好。

蛋白质

是构成白细胞和抗体的重要成分，所以是保持免疫功效的主角。蛋白质严重缺少的人无法生成足够的白细胞和抗体，最后造成免疫功效的降低。

多吃大豆类食品、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶、蘑菇。

维生素

维生素A及β-胡萝卜素是合成阻绝病毒入侵身材第一道防线的主要组成部分，还能参与捕捉损坏细胞的自由基。

多吃胡萝卜、西兰花、小白菜、芥菜、菠菜、红薯、鸡蛋、瘦肉、牛奶

维生素B群

与细胞正常的新陈代谢及生长决裂有关，缺少维生素B群中任何一种都会使细胞的活气降低。

多吃鱼、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、马铃薯、鳄梨、葵花籽、全麦食品

维生素C

有掩护细胞、加强白细胞及抗体的活性、刺激身材制作干扰素以损坏病毒、抗病毒沾染的作用。

多吃山楂、柑橘、猕猴桃、西红柿、青椒(红、黄)、西兰花、油菜、洋葱、土豆

维生素E

能尽力捕捉自由基，掩护细胞膜的完全并增长抗体的数目。

多吃玉米油、杏仁、卷心菜、牛奶、鸡蛋、鳄梨

矿物资锌、硒

硒能有效预防呼吸道沾染，缺硒常导致肌体免疫力低下。而锌是加强肌体免疫力重要矿物资之一，当然也是预防各类感冒的有效矿物资元素。

多吃海鱼、牡蛎、大白菜、扁豆、白萝卜、南瓜、花生、全谷物食品

结语：家长们是不是认为本来要想孩子们进步免疫力本来是这么的简略？没有，其实就是很简略的几点，而且孩子的身材好不好重要还是在于家长的关怀与否。对于孩子的关怀不是一天两天的，而是久长的，只有一直关注宝宝的健康那么宝宝的免疫力才会晋升，而且其实赞助宝宝晋升免疫力也是非常的简略，各位家长如果认为小编的建议好的话不妨依照小编说的试一试。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~