老人小腿抽筋 有7大原因

老人小腿抽筋 有7大原因

老人小腿抽筋不必定是缺钙

小腿抽筋，医学上称为腓肠肌痉挛，是产生于一侧下肢的肌肉抽动，有不自主和不规矩的特色，多发于夜间或寒冷时。老人缺钙确切会引起腿抽筋，还会表示为易骨折、牙齿松动脱落、身高下降、全身疼痛及不适等症状，一般做骨密度检讨即可肯定是否缺钙。

临床中常会遇到腿抽筋的老人，他们大都补过钙。但经过详细检讨，其中大部分并非缺钙，而是与动脉硬化导致腿部血供障碍有关。邵涌现动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当到达必定浓度时，就会刺激肌肉压缩，而引起疼痛抽筋，由于早期典范症状只是间歇性跛行，所以不易被察觉，部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊。

老年人腿抽筋，往往被以为是与骨质疏松、缺钙有关，其实，老年人重复腿抽筋很可能是患上冠心病的一种表示。腿抽筋与冠心病虽然是两种不同的病症表示，但有一个共同点，那就是与动脉硬化有必定的关系，冠状动脉硬化是引起冠心病的主要原因，而下肢动脉硬化可引起小腿疼痛、抽筋，而若是下肢有动脉硬化现象，则人体其他血管可能也出了问题。

①缺钙：可导致老年人骨质疏松， 症状有腰酸、背痛、骨痛、手足麻痹 、腿抽筋、腿乏力、膝软、脱发、牙齿松动脱落等。

②下肢动脉硬化闭塞症 ：腿经常抽筋，尤其是夜间加重。

③腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的产生率可高达70%。

④脊柱退行性病变：如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量降低，产生腿抽筋。

⑤药物性腿抽筋：有因服用抗生素如阿奇霉素而产生腿抽筋的报道。

⑥养分性腿抽筋：养分不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺少时更容易产生腓肠肌痉挛。

⑦衰老性腿抽筋：腿抽筋是老年人衰老的常见表示。

如何应对老人夜间腿抽筋？

1、反卧为坐，让抽筋的脚尽量伸直，勿让膝盖曲折，并将抽筋的脚趾向抽筋的反方向扳起，保持数分钟。如果身旁有家人帮忙，可让家人握住产生抽筋的前脚掌，向抽筋的反方向扳，患者则用力与之反抗，保证小腿处于伸展状况。

2、对痉挛的肌肉涂抹消炎止痛药膏，也可应用活动喷剂，随后对小腿肌肉进行揉搓和按摩，使肌肉痉挛得到缓解。

3、重点按压患肢的委中穴（在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间）、足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨边沿）、阳陵泉（在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处）、承山穴（在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下涌现尖角凹陷处）、昆仑穴（在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）、太溪穴（在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处）等穴位，以柔筋缓急，活血通络，解痉止痛。如果患者全部人情感十分紧张，可掐其上嘴唇正中近上方的人中穴和拇指与食指虎口处的合谷穴，可使其情感镇静，疼痛缓解。

4、用热水袋或热毛巾热敷患肢腓肠肌（小腿后侧肌肉），改良局部血液循环，增进代谢产物排泄，热敷后也要注意小腿的保暖。

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