老年人坚持良好生活习惯预防耳聋

老年人保持良好生涯习惯预防耳聋

人到老年，身材常涌现一些问题，其中耳聋是较为常见的缺点，老年性耳聋的发病机理较为庞杂，目前尚不明白，一般情形是人体老化进程在听觉器官中的衰老现象，根本上符合新陈代谢规律。老年人想要坚持耳聪目明，须要长期坚持良好的生涯习惯，注意做好养生工作。

远离老年性耳聋应当怎么做?

1、保持体育锤炼

如漫步、慢跑、做操、打太极拳等，以加强体质，改良全身的血液循环，减慢衰老的进程。

2、饮食支配合理

多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，不要摄入过多的脂肪及甜食，以防高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的产生，而影响耳的听觉功效。

3、谨严用药治疗

避免耳毒性药物，以免造成内耳构造性损伤，这种损伤将会导致临时或者永久的听力缺失，也会对已存的感音性听觉缺失造成更大损害。

4、定期进行检讨

老年人一旦发明听力减退，应及时到医院检讨，查明病因，肯定病变性质，尽早治疗，防止耳聋加重。

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