老人气滞血瘀按摩三个特效穴位

老人气滞血瘀按摩三个特效穴位

很多老人有血瘀现象，比如睡眠不佳、胸口闷、心慌等症状，缓解老人血瘀现象可以通过按摩穴位来缓解，下面我们来看看缓解老人血瘀的三个穴位及按摩办法。

有人认为说话舌根发硬，睡眠不好，心胸憋闷;有人会突然觉得一阵阵心慌，或几秒钟胸部疼痛。这些人一般多面色紫暗，口唇和指甲色彩青紫，舌体表面有瘀斑、瘀点，舌底的静脉曲张变粗变紫暗。

中医以为，以上有关症状大都可归结为一种叫“血瘀”的致病因素。“气为血帅”，气行则血行，气滞则血滞，气滞是形成血瘀的一个主要原因。气虚煽动无力，血的运行可因之瘀滞，或气虚导致血虚，血虚则脉道艰涩，也可使血行不畅而导致血瘀。瘀血症状是身材发出的“求救信号”，如及时防治，会很快改良。发明自身有以上症状时，要注意活血化瘀、疏通经络。此时可采取三个特效穴位，即内关、神门、天泉。

1、神门穴

手段内侧，小指边的腕横纹上。神门穴专治心病，涌现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏。心安万事安，心脏的元气充分，各种心体系的疾病及由此导致的精力方面疾病都会得到改良。按揉双侧神门穴，每次3分钟，每天3次。

2、内关穴

手掌朝上，在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹，两侧都要按，按下去要有酸胀或痛的感到才行。每次按要一按一放，按下去连续半分钟，然后松开，再反复。每次最少3分钟，每天不拘次数。

3、天泉穴

腋下横纹两寸处。此穴专治由于血汗瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或闷，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再持续按压，持续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安后果非常好。

上面为大家介绍了缓解老人血瘀的三个穴位及按摩办法，其实，不管有没有血瘀，老人家有时光都可以按摩下这些穴位。

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