宝宝不生病，那是不现实的，再说，从来不生病的宝宝反而更让人担忧。当然，也别三天两天的生病，尽量少生病这个可以有。那么问题来了：宝宝
宝宝不生病，那是不现实的，再说，从来不生病的宝宝反而更让人担忧。当然，也别三天两天的生病，尽量少生病这个可以有。那么问题来了：宝宝如何能力少生病（爸妈少被折腾、少费心）？下面追随深圳生涯网懂得一下吧！
先从小宝宝阶段说起吧：
1、有条件母乳豢养的话，尽量母乳豢养至少6个月。因为母乳中含有丰硕的养分和免疫物资，能为宝宝供给免疫掩护。所以，妈妈们尽早哺乳、保持哺乳，不要轻易废弃母乳豢养。
2、不要抗拒疫苗接种，必定要按疫苗接种本上的时光定期给宝宝接种。疫苗能直接为宝宝供给特定抗体，或刺激身材发生特定抗体来反抗相应的沾染病，直接下降宝宝的患病风险。
3、一旦宝宝生病，千万千万不要滥用抗生素，这会杀逝世宝宝体内有益的微生物反而会更容易生病。是否应用必需遵医嘱。
4、要让宝宝养成良好的睡眠习惯和饮食习惯。
5、不要胡乱给宝宝吃所谓的养分品，即便打着“儿童”的旗帜，也最好咨询一下医生。养分品往往有过多的蛋白质，反而不利于宝宝的生长发育，有些甚至还会让宝宝性早熟。
6、小宝宝让他多爬爬；大宝宝多去户外活动活动，不要从小当宅男。
7、不要过火干净宝宝以及家庭环境，无菌环境反而会不利于造就宝宝自身的免疫体系。
8、不要宝宝一生病就往医院跑，有时候宝宝感冒发烧的，其实能加强免疫力，但也不要病情严重了还拖着不肯去医院。
9、 吃药方面，大声读三遍“遵医嘱”。
10、老底子的一些育儿土方未必合适现在的育儿情形，拿捏不准的也咨询医生。
不要盲目信任市面上所谓可以进步宝宝免疫力的保健品，做到上边这10点，你家宝宝的免疫力绝对不会差！
给宝宝多吃一些能够进步免疫力的食物
谷类
谷类是餐桌上的主食，宝宝添加辅食的初期，米粉、麦粉是尝试的必备品。断奶之后，代乳食品也是谷类。谷类的维生素含量比拟丰硕，还含有胚芽和多糖等抗氧化剂，能够加强免疫细胞的功效，进步宝宝的免疫力。
乳类
宝宝正处在身材发育的高峰期，脑神经的发育也须要更多的钙质和蛋白质。乳类是摄取这些养分素的最佳起源。尤其是优酪乳，它既可以弥补养分，又具备着改良肠道环境的功效，很合适l岁之后的宝宝喝。
番茄
番茄含有胡萝卜素、番茄红素、维生素等多种养分成分，同时又有多种抗氧化的强效因子，被称为活气食品。食用番茄能够让眼睛更清亮，避免细胞受到损害，同时还能将已经受损的细胞进行修补。番茄不管是生吃是煮熟都可以。烹调的时候加点橄榄油，后果会更好。
蔬果
蔬果含有丰硕的纤维质，对胃肠起着很好的润滑作用。宝宝常食用蔬果类，能够有效地预防便秘，给肠道供给良好的接收环境。水果能赞助益生菌在肠道内的生长，增强宝宝身材的免疫才能，使宝宝少生病。如果宝宝不爱好吃蔬菜，也可以将蔬菜剁碎之后加点肉末，做成小饺子或者小馄饨喂给宝宝吃。
水
水是身材的第一成分，宝宝的体表面积和体重的比例比成人还高，水分的流失也就更快，更须要随时弥补水分。身材的水分充分，新陈代谢也就更兴旺了，免疫力自然就进步了。
菌类
菌菇类食品能够有效地增进体内新陈代谢，加强机体的生涯活性，有利于食物中各种养分素的接收和应用，对生长发育也大有益处。还能预防及反抗癌症，加强免疫力，含有的丰硕维生素B群能有效地缓解压力，多吃能给宝宝带来好心境。
小贴士：要多给宝宝吃含维生素和矿物资的天然食品，少吃那些经过加工的高油，高糖食品。要保证宝宝的养分均衡，能力有效地进步宝宝的免疫力，避开病菌的侵袭。
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