男性爱吃辣易惹上前列腺炎

男性爱吃辣易惹上前列腺炎

良好的心境是坚持健康快活生涯的秘诀，也是远离许多疾病的诀窍。专家指出，久长处于不良情感中的男性，比坚持良好情感的男性更容易患上前列腺炎。这是怎么回事呢，哪些原因容易让你患上前列腺炎？

四大原因让男性易患前列腺炎

第一、不良情感

不良的情感，容易引起前列腺炎的产生。实践证明，男性长期处在紧张、恐怖、悲观、抑郁的不良情感下，会导致自身的免疫力降低，再加上平时饮食不规律，从而就容易导致前列腺炎的产生。

第二、性生涯

前列腺炎的病因和行生涯有关，过度手淫以及性生涯过频，容易导致前列腺炎的产生，日常生涯中，不少的男性都有手淫的习惯，手淫过度会导致，生殖器官长时光充血，而患上前列腺炎，男性性生涯过于频繁，同样会导致前列腺充血，从而引起前列腺炎的产生。

第三、细菌沾染

前列腺炎的病因和沾染有关，一般而言，细菌及病菌的入侵，容易引起前列腺炎的产生，男性在日常生涯中，不讲求个人卫生，局部卫生不做好，会导致外界细菌的入侵，从而诱产生殖沾染炎症，其炎症扩散到前列腺处，而诱发前列腺炎。

第四、前列腺充血

前列腺充血，容易引起前列腺炎的产生，在日常生涯中，很多男性朋友的不良生涯习惯，都会诱发前列腺炎，如久坐、骑车、喝酒及吃辣椒、生姜等刺激性强的食物，这些原因容易导致，前列腺长时光充血，从而患上前列腺炎。

1、久坐：经常久坐的男人容易得前列腺炎，这是为什么呢？本来，前列腺是从属性腺，形态相似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的地位决议了男人在很大水平上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺累赘较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的产生。

2、憋尿：为什么前列腺炎在冬天比拟容易复发呢？这是因为冬天很多人不愿起夜、爱好憋尿有必定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的高兴性原来就会显著加强，使前列腺腺体压缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增长，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

3、吃辣：俗话说病从口入，辛辣食物会使血液循环加速引起前列腺充血。下面有几种食物是要少吃的，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，这些引起血管扩王和器官充血，下降前列腺的抵御力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大批生长滋生，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

男性如何预防前列腺炎

饮食方面要注意的问题：不吃辣，不过火喝酒，虽然应酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝为好，不要喝高度酒，少喝浓茶。

关于喝水：每天多喝水，买个大杯子，每天喝水在2000毫升以上，多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激。

尽量不要久坐：不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子，特殊是电脑椅少坐；凡是坐下后立即松开腰带，坚持腰部以下血液循环良好。

多排尿：必定要在每次排尿即将停止前后用手按压几下会阴，可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出，减少炎症；还有尽量不要憋尿。

关于性生涯的问题：性生涯必定要保持一周少一次，也可以两次，性交停止后要记得持续的提肛活动20次，可以排出炎症物资（说前列腺炎要禁欲是大错特错），不断更新前列腺的内环境，使前列腺管道通畅，增进其康复。

按摩足部，有益于前列腺：保持做足疗，要定期每周一次，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，增进血液循环和经络的反射。没有条件的可以保持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按。

坚决不能熬夜：不熬夜，不感冒，不上火，休息好；放下心理累赘，顺其自然。

有益和有害的食物：多吃苹果，少吃油腻的煎炸食品，还有家里炒菜用的油好用花生油。

不要太劳累：如果有时因身材劳累或其他原因，前列腺偶尔所复发或重复一下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要没有什么显著不适就没关系，男人成年后70%都曾患过前列腺炎。

温馨提醒：不良的情感让男性朋友更易患上前列腺炎，想要远离疾病必定要坚持乐观温和的心态。即使已经患上疾病，快活的心境也能帮你更快的赶走病魔。

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