大学生心理负担在哪？

大学生心理累赘在哪？

如今的大学生出现出的心理问题增多，且在主要性的顺序上也产生了变更。情绪、社会来往和学习是老一代大学生心理问题上的主要水平分列前三位，现在的前三位仍是这些问题，但社会来往已上升到第一位，情绪排第二，学习问题在第三位。外表、就业、性等因素也成为大学生心理咨询的新热门。

经过这几年的持续的跟踪调查，中心老师发明，目前大学生存在的心理问题突出表示在几个方面：

自我意识的隐约与迷惑：我怎么处处不如人调查中21％的学生对如何施展自己的长处和战胜缺陷觉得迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、才能较强的同窗，认为自己一无是处，事事不如人，发生自卑心理；有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。在大学阶段，新生的个体自我意识逐步加强，但在相当长的时光内，他们并没有形成关于自己的稳定形象，自我意识还不够稳固，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随意的评价，都会引起心坎很大的情感波动和应激反响，以致对自我评价产生摇动。

环境转变与心理适应障碍：大学不是人间天堂调查中42％的学生反应，由于环境的转变，自己涌现了抵触、迷惑心理。其中一部分学生表示出对现实的失落感。中学时教师为了鼓励学生刻苦学习，总爱把大学描写成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目的来鼓励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，突然发明事实并非如此，高职院校的社会认可度、办学程度、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距，容易造成高职院校的学生在进入校园后感到“低人一等”、“脸上无光”。发生心理上的落差，因此，学生涌现了各种不健康的心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在严重影响到学生的自负心；另有一部分学生表示出对专业学习的迷惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵巧性和摸索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感到一下子从中学的严厉管教中“松了绑”，但又不知如何支配学习，以致心中愁闷、焦虑；还有一部分学生表示出对生涯环境的不适应。进入大学后，由本来依附父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生涯，心理上发生一种孤单、空泛感。

人际来往艰苦：想要来往又怕来往调查中一半以上的学生有人际来往方面的心理迷惑，有些学生表示为人际敏感，在与他人来往进程中，经常产生一些摩擦、冲突和情绪损伤，这一切难免引起一部分学生的孤单感，从而发生压制和焦虑：有些学生表示为人际来往心理障碍。因为语言表达才能较差，使得他们畏惧与他人沟通思想情感，把自己的心坎情绪世界封锁起来。这种人经常处于一种请求来往而又畏惧来往的抵触之中，很容易导致孤单、抑郁或自卑；还有些学生因为性情上的不合群，在新同窗中不被懂得而遭排挤，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就发生一种受冷落或性情孤僻、粗鲁等心理偏向。

毕业时的心理危机也要提前预防“如果从头来过，我必定不是现在这个样子”

老师称，其实，毕业班学生的心理压力要比低年级学生大好多。自我储备（包含知识储备、才能储备等）的缺少，对就业质量的等待，成了毕业生最大的心病，由此使他们情感上发生焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之发生。“如果从头来过，我必定不是现在这个样子……”成了高年级学生说得最多的一句话。

由于缺少科学的指点，许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。许多学生在毕业前拥有许多“证书”，但却得不到用人单位的青睐，以至在就业竞技场上迷失了方向。

对于这些因为就业引起的心理健康问题，老师以为，职业生活计划应当从新生开端。现在学校的就业指点课很多都是到临毕业的时候才开设的，内容也大多是如何制造简历，如何去应聘等求职的指点，这种“临时抱佛脚”的做法往往收效甚微。如果将大一作为大学生职业生活计划的第一站，那么在新生入学的时候，一进校就可以依据个人特色和强项以及个人目的和现状的差距，全面懂得自己，重新计划自己的职业生活，塑造充实的自我，加强职业竞争力。这样可以从基本上解决学生的在校学习生涯“前松后紧”的局势。

心理健康教导是一项专业性很强的工作，对工作人员的专业素质请求较高，据懂得，目前多数高校已均初步树立了三级心理保健网络，在各系设立心理辅导员，班级设立了心理互助员，并划拨专项经费对各类专兼职人员进行专业训练。

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