巧妙克服工作低落感：学会相处

奇妙战胜工作低落感：学会相处

奇妙战胜工作低落感

一、减压。

如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！

二、适时释放。

在上班前、午休时和下班后，给自己宁静协调的十分钟。作你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在劳碌的人群中，悠然自得的释放一下。

三、重拾信念。

“缺少信念”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自负。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女，我的俏丽、自负、聪慧、才智无人能比，我是最好的………”。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

四、转变形象。

转变心境不妨从转变形象开端。换个发型等于换个心境，偶而轻松、偶而严谨换个态度，信任也是不错的。

五、学会相处。

一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真挚待人，当然真挚并不等于无所保存。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，“老板永远是对的”，别给自己找麻烦。

六、保持所选

既然这份工作是自己选的，就要信任自己的眼力，决不轻言废弃。请记得牢记不要疑惑自己的选择，要忠于自己的选择。

七、补习充电。

如果你的压力起源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是你的最佳选择。

八、制作环境。

工作效力的高下往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件，换上生气蓬勃的小盆栽，信任好心境会从此开端。

九、活动减压。

许多上班族都与活动无缘，而长期缺乏活动不仅会带来肥胖亦会导致精力倦怠，这时“活动疗法”就派上用处了，恰当的活动，可认为你减低压力。

十、另辟蹊径。

如果以上办法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草，想开点，早点闪人啰！

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