职场上的人在周三最容易沮丧

职场上的人在周三最容易沮丧

职场上的人在周三最容易沮丧

研讨者称，周三之所以让人觉得沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”。

心理专家也表现，坐班的人对“周三症候群”领会最深。经过了一个周末，周一回到工作岗位后，从休闲状况转向劳碌状况，两种截然不同的状况相切换，往往会促使他们形成一个新的高兴点。

而高兴状况在两天后自然衰退，也就是在周三，他们又完整适应了一成不变的工作状况，于是情感随之走入低谷。这就说明了不是周一，而是周三最低落的原因。

另一方面，周三接收的信息更多，极易造成信息焦虑。进入人们视线和大脑中的信息越多，心理受到的冲击和负累也就越多，以致让人觉得疲乏和焦虑。

应对“周三症候群”你预备好了吗？

不论是周一沮丧，还是周三低落，太显著的情感波动对上班族来说究竟不是好事，要么影响人际关系，要么影响工作事迹。因此，要学会坚持心态安稳。心理专家给了以下几点建议：

首先，要懂得自己情感起伏的规律，如周三情感低落，不妨把复杂的工作放在周一、周二做完。

其次，把周三那天的工作支配得尽量丰硕又容易完成，不同工作的转换会让人高兴起来，容易完成的义务能给你足够的造诣感。

最后，要么极端一点，在周三这天挑衅一项新义务，不做别的，就集中精神攻破这座“堡垒”，也能让人精力振奋。

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