晚上吃蛋挞在消费热量比摄入热量多的情形下不会长胖，两个蛋挞可供给的热量约为400大卡，建议吃完之后休息片刻，再进行漫步、慢跑等活动，一般活动1～2小时就可消费蛋挞供给的热量。
晚上是两个蛋挞不会胖
晚上吃两个蛋挞不会胖，虽然蛋挞是一种热量较高的食物，一个蛋挞的热量和一碗米饭差不多，但是在消费的热量比摄入的热量多，且不食用其它高热量食物的情形下，晚上吃两个蛋挞一般都不会长胖。
蛋挞里面含有大批的脂肪和碳水化合物，依据相干的试验研讨数据表明，一个蛋挞的重量一般为50克，两个也就是100克。而每100克蛋挞内的脂肪约为22克，碳水化合物约为37.7克，可以供给的热量约为375大卡。
晚上吃了两个蛋挞之后，建议进行慢跑、漫步等运动，能够更快的将蛋挞供给热量消费掉。一般漫步一小时可以消费体内200大卡左右的热量，而慢跑一小时大概可以消费体内400大卡的热量。
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本文标题：晚上吃两个蛋挞会胖吗
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