外出旅游会给人带来什么好处

外出旅游会给人带来什么利益

1、旅游可以使呼吸体系吐旧纳新

登高，漫游，泛舟，骑车，一路上呼吸新颖空气，欣赏大自然的风景，可以促进呼吸体系的功效，使肺活量增长，尤其是登山能使身材灵巧矫健，使肺胸得到锤炼。

2、旅游可以使人的身心接收一次最美妙的洗礼

人们生涯在现代社会，特殊是在大城市中，噪音、大气污染和人群的拥挤，给人们的健康带来了许多不良影响，而旅游不失为一种健康和增寿的好方法。到大自然怀抱中去，换一个新颖空气，观赏青山绿水使身心得到彻底休息。俗话说“乐饮忘忧”，游览大自然的高兴，可以驱散忧郁和抑郁，调节心境，祛除疼痛，使人的身心接收一次最美妙的洗礼。

3、旅游有助血汗管体系的功效

氧气是人体不可缺乏的元素之一，在旅游进程中，机体获得大批的新颖空气和氧气，可加强血汗管体系的功效，进步血氧含量，有效地增强机体的免疫功效。使自己置身于青山绿水中享受心旷神怡，既呼吸新颖空气，又让人心平气和，使高血压、血汗管体系病人变得不急不躁，可以增进全身血液循环，也可使血管扩大，心输出量增长，有利于血汗管病患者的康复。

4、旅游有助于减肥

对那些肥胖的中年人或老人而言，通过踏青、漫步、登山等运动，都能到达减肥健身的目标。

5、旅游是最佳的“健脑素”

冬去春来，阳气上升，浊气降低。春天旅游，柳绿草青，处处充斥蓬勃活力，田园郊野的环境比都市安静，能进步大脑和中枢神经体系的思维才能。人的机体与精力都接收了大自然的沐浴，人的生理心理释放了压力，得到放松。美国有一份资料表明：常外出旅游者的寿命显著高于常年在家居住者。所以有人说，外出度假是一副滋补剂，在度假进程中，人的血压、心率、内分泌体系都处在温和状况。

6、旅游可以预防近视

对于学生或办公室人员而言，室内灯光，特殊是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有伤害。唯独原野、森林、草地的自然绿色适于人们的视觉，只有远近视野不断地相互转换，才可以坚持眼内调节肌肉的舒缩灵巧而不致僵化。人们的日常工作、学习都是近视野，到大自然中去远望，是防止眼肌僵化的好方法。

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