黄豆浆可以天天喝吗

黄豆浆可以天天喝，有保健身材的功用。黄豆浆中含有丰硕的养分物资，天天喝虽然不能完整接收它的养分，但也不会造成肾脏的累赘，还能加强身材的抵御力，有利于预防动脉硬化，但是不能喝生豆浆，以防涌现中毒症状。

黄豆浆可以天天喝

黄豆浆可以天天喝，豆浆中含有丰硕的植物蛋白、维生素、盐酸和钙、铁等矿物资，养分价值高。从养分膳食方面来看，我们每天都须要摄入必定量的豆制品，每天喝豆浆虽然无法完整接收和消化它的养分，但也不会造成肾脏的累赘。

一年四季都可以喝豆浆，春秋喝豆浆有滋阴润燥的功用，夏季喝豆浆有消热防暑，生津解渴的功用，冬季喝豆浆能驱寒暖胃，滋养进补。天天喝豆浆不仅能够保健身材，还有利于下降胆固醇，预防动脉硬化。

黄豆浆可以天天喝，但是不能喝生豆浆。生黄豆中含有胰蛋白酶克制剂、脂肪氧化酶和细胞凝聚素等抗养分接收的物资，喝生豆浆会涌现中毒的情形，轻微中毒会影响身材接收养分物资，中毒可能会引起腹痛、腹泻甚至慢性胃炎。

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