小米粥可以放枸杞，两者都含有很高的养分价值，而枸杞更是滋补佳品，将小米和枸杞一起熬粥，对身材有很好的滋补后果。食用枸杞前，须要注意经期女性以及患有体质燥热、感冒、发烧、腹胀、气滞症状的患者不宜食用。
小米粥能放枸杞
小米粥可以放枸杞，小米粥里面含有大批的植物纤维、氨基酸、脂肪以及碳水化合物，枸杞里面含有各种维他命、氨基酸、亚麻油酸等物资，两者一起煮食，滋补后果很好。
枸杞小米粥具体的做法是将小米洗净后参加清水，大火煮开后换成小火，再把洗清洁的枸杞放入里面熬煮15分钟，等到粥变得粘稠就可以取出食用。
往食物内添加枸杞滋补身材时，须要注意经期女性以及患有体质燥热、感冒、发烧、腹胀、气滞症状的患者不宜食用枸杞，会导致病状加重。
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本文标题：小米粥能放枸杞吗
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