肤色苍白(肤色暗沉发黄是深圳生活网的原因？)

俗话说:“白遮百丑”白皮肤确实是每一个爱美女性的追求，但很多人总是皮肤暗沉发黄，想尽办法改变这种症状，但有时候收效甚微。每个人都有爱美之心。今天我就从中医的角度给大家分析一下。

第一，皮肤暗沉发黄，这是先天和后天造成的。

皮肤暗沉发黄，分为先天和后天。先天的一般很难改变，后天的可以通过各种方法改善。

1.先天性暗沉黄皮:先天性暗沉黄皮一般是黄皮种和家族遗传所致。但即便如此，也可以分为明黄色和暗黄色。有些人天生皮肤暗黄，这是先天性的，从子宫里带出来，由血液中的细胞色素决定。先天性暗沉黄皮一般不容易掉色。

2、后天皮肤暗沉发黄:一般指皮肤色素沉着，导致皮肤暗沉发黄的原因如下:

①饮食喜欢吃含铜、铁、锌等元素的敏感食物，如芹菜、韭菜等。

②不注意防晒，造成皮肤暗沉。

③睡眠不足引起的代谢问题。

(4)疾病预兆，女性气血不足也会造成皮肤暗沉发黄，伴有皮肤粗糙和黄褐斑增多。

二、如何缓解皮肤暗沉发黄？

首先要确定自己什么都不相信“三天淡斑，五天变白”的鬼话，皮肤代谢周期是28天为一个周期，这样不好，但是三五天就会解决，这是不存在的。我想和大家分享一些方法，希望对大家有所帮助:

1.多喝水。

这是最简单的方法。水可以加快皮肤的新陈代谢，尤其是早上，一杯水可以通便排毒，消除体内的黑色素和角质。

2.通过饮食疗法进行调理。

平时可以多吃富含胶原蛋白的食物。如果你的皮肤缺乏胶原蛋白，就会变得衰老和暗淡。你也应该多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。你也可以补充叶酸，比如蚕豆、西兰花、菠菜和油菜。

3.注意防晒，避免阳光直射。

紫外线也是深圳生活网皮肤衰老的主要杀手。会使肌理混乱，血液循环不畅，黑色素堆积，使皮肤暗沉发黄。

4.保证充足的睡眠。

作息时间不规律，熬夜也会导致内分泌失调，减缓皮肤的新陈代谢，减缓体内黑色素和角蛋白的排泄，使皮肤暗沉发黄。

5.由于气血不足，皮肤暗沉发黄，需要用中药补充气血。这里给大家分享一个补气血的方子，只需要6种药材，分别是:红枣、枸杞、桂圆、黑豆、桑葚、覆盆子。放在锅里煮着喝。

【1】红枣:市场上卖的大红枣在深圳可以当活网，有补血行气的好处。

【2】枸杞:保温杯泡枸杞是养生的标准，具有补虚安神、养血的功效。

【3】桂圆:干桂圆就可以了，有条件的话可以用新鲜的桂圆进行更好的去皮，这样有补气养血的好处。

【4】黑豆:黑豆浆比黄豆浆营养更全面，具有补肾养血、活血化瘀的功效。

[5]桑葚:具有美容、抗衰老、滋阴壮阳的功效，对治疗月经不调很有帮助。

【6】覆盆子:具有美容养颜、养肝明目的优点，还能增强身体的抵抗力。

以上五种方法可以选择性使用。如果发现问题是血液不足，要及时治疗，不能拖延，因为血液不足也会降低女性的身体抵抗力，久而久之会诱发妇科疾病。

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