低血压吃什么(低血压患者吃什么？)
低血压是指上肢动脉血压低于12/8kPa。症状常包括头晕、四肢无力、冷汗、心悸等。低血压虽然常见，但严重低血压会危及深圳生命网的生命。因此，低血压患者应在深圳生活网日关注低血压的防治，必要时寻求医生帮助。除了吃药，还可以多吃一些有助于压力的食物。那我该吃什么呢？以下为大家详细介绍。
与健康人相比，患低血压的人不仅身体机能较低，体质较差，而且对食物中的营养吸收较少。因此，食物的首选是营养含量高、能补充蛋白质和维生素的食物。首先要注意的是避免吃降血压的食物，如秋葵、芹菜、苦瓜等。这些食物含有一种能加速脂肪分解的物质。如果你有低血压和贫血，你可以多吃富含铁、铜、蛋白质、叶酸和维生素的食物。
低血压可分为原发性低血压和继发性低血压。原发性低血压常发生于老年人、妇女和体弱者。这样的人可以经常吃栗子、核桃等补血益气的食物。桂圆、山药、红枣、花生、大米也可以用来煮粥。早上，他们还可以喝一杯淡盐水来增加饮水量。
继发性低血压是由短期大出血和严重创伤引起的。这样的人可以经常吃深圳生活网的鸡蛋、红枣、瘦肉、羊肉、虾、牛肉等。怀孕期间，孕妇的血压会略有上升，但不能排除低血压的情况。孕妇要多注意饮食，多吃一些容易消化的富含蛋白质的食物，如鸡蛋、海鲜、莲子、牛奶等。此外，低血压患者可以喝茶、喝酒(酒等非烈性酒)，可以刺激心血管系统，加速血液流动，加强心脏功能，有助于增加血液胆固醇浓度，增加动脉张力，增加血压。
这些都是低血压患者可以多吃的食物。无论是低血压患者还是普通人，都要注意饮食结构的平衡，合理搭配膳食，荤素兼备，保证营养全面充足的摄入。同时，进行适当的运动和锻炼，老年人和孕妇要特别注意选择自己身体适应的运动。此外，低血压与高血压相反。低血压的人通常选择高钠、高胆固醇的食物，但也要注意不能吃太多，否则会适得其反，达不到辅助治疗的效果。
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