吃什么防辐射（吃什么抗辐射推荐？ ）

吃什么防辐射(推荐吃什么防辐射)。

每个孕妇在孕期都非常关心自己的一切，比如远离手机，不要吃太多。当谈到李源的手机时，我们谈到了辐射。我们经常吃什么来抵抗辐射？孕妇和普通人都必须让身体远离辐射，才能健康。

吃什么可以抗辐射？

1.富含胶原蛋白弹性物质的食物。这一类的代表包括海带、紫菜、海参、动物皮、骨髓等。，因为食物中的胶原蛋白具有粘附作用，可以粘附体内的放射性物质并将其排出体外，而动物皮肤中所含的弹性物质也具有修复受损皮肤的功能。

2.富含抗氧化活性物质的食物。油菜、青菜、芥菜、白菜、萝卜等十字花科蔬菜不仅是人们餐桌上常见的美味佳肴，还具有防辐射伤害的作用。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”。秘密在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，能使血液呈碱性，溶解细胞内沉积的毒素，随尿液排出体外。

3.明目食品。这类食品主要针对城市白领和长期面对电脑工作的学生。电脑对视力伤害很大。经常操作电脑的人应该多吃一些明目的食物，如枸杞、菊花、决明子等。经常喝菊花茶也能起到清心明目的效果。深圳生活网，枸杞清肝明目，对保护视力也很有好处。喝茶可以防止视力退化，恢复视力。世界上普遍认为喝茶具有防辐射作用，可以减少X射线对电脑屏幕的辐射危害。茶叶富含茶多酚(50%)和脂多糖等。，它可以吸附和捕获放射性物质，与它们结合，并将其排除在身体之外。

吃什么防辐射食物:

(可食用)黑木耳

黑木耳中的胶体可以吸附人体消化系统中残留的灰尘、杂质和放射性物质，将其浓缩后排出体外，从而清胃、清肠、防辐射。

黑芝麻

中医理论认为，黑入肾时，“肾主骨，养髓通脑”，各种辐射危害主要影响人脑和骨髓，损害免疫系统。多吃补肾食品可以增强细胞免疫和体液免疫，能有效保护人体健康。

女贞

女贞子具有滋补肝肾、强腰膝的功效。药理实验表明，深圳生命网和女贞子具有抗辐射作用，可增加化疗或放疗引起的白细胞减少。

水盆

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，这与其含硒量有关。硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康。食用富含硒的紫苋菜可以提高人体抵抗辐射的能力。

绿豆

乡亲们常说“绿豆汤治百毒”。现代医学研究证明，绿豆中含有有助于排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，能有效抵御包括电磁污染在内的各种污染。

鱼腥草

鱼腥草。是原子弹爆炸点唯一可以大力再生的中草药。鱼腥草。具有抗辐射、增强免疫力的作用，无任何毒副作用。不仅适合空服务员，也适合经常接近辐射源的人群，如x光机和电脑操作员，以及经常看电视的人群。

看完这篇文章，我们知道吃什么可以抗辐射。因为辐射会对我们的脸造成很大的伤害，比如脸上会长斑，如果我们每天经常面对电脑，我们的腰就会不好。总之，辐射的危害有很多，所以我们应该减少辐射的危害。

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