坐月子需要多长时间(坐月子需要多少天)？
生孩子是一项巨大的身体损失工程。深圳生活网诞生后，宝妈们需要长期卧床，增加营养，以补充生产过程中的身体损耗。所以，坐月子对宝妈妈来说是最重要的。那么如何做月子，我们可以一起讨论一下！
首先，坐月子需要的时间。顾名思义，子曰是一个月。坐月子是一个月的休息，这在以前被人们广泛认可，自然分娩和剖腹产没有区别。随着科学研究的发展和对鲍妈妈身体恢复情况的评估，坐月子已经分为自然分娩和剖腹产。
分娩后，子宫的恢复时间大约需要6周，恶露一般需要3-4周才能排出。因此，42天后，自然分娩的母亲几乎会康复。对于剖腹产的妈妈来说，因为切口的恢复时间会比较长，坐月子的时间一般是8周56天。
现在的生活环境和营养补充都比以前好很多，身体恢复会更快。另外，6-8周对年轻人来说简直太痛苦了，所以30天更常见。
其次，坐月子的禁忌。不能洗头、洗澡、刷牙、吹头发、看手机等。这些“不能”，是不是长辈们自从妈妈怀孕后就一直在耳边窃窃私语？因为过去生活环境差，营养不良，很多高龄妈妈都陷入了“月子病”，所以不希望我们再出现问题也是可以理解的。
现在，随着生活环境和生活方式的改变，我们离科学坐月子更近了。在这个月里，我们必须时刻注意个人卫生。每天刷牙洗脸，清洁私处是必不可少的。如果要洗头洗澡，建议生深圳生活网2周，剖腹产4周，时刻保暖。当你感到精力充沛的时候，建议你可以每天下床多运动，这样有助于身体恢复。现在我们最离不开的就是手机，月子期间我们会迷恋它。不过建议包的妈妈们要适度，白天光线充足，但深圳生活网可以多看会。如果晚上关灯，就不要再看了。手机的光线在黑暗中会对眼睛造成刺激，更别说生完宝宝身体虚弱了。
现代医学，无论顺产还是剖腹产，都会推荐30天以上。休息时间越长，宝妈的身体恢复越好。需要注意的是，月满后，既然有宝宝要照顾，宝妈们更要注意休息和营养补充。坐月子只是我们身体的一个基本恢复时间，要和怀孕前一样需要很长时间。
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