鼻塞怎么办(教你如何缓解鼻塞)。
1.清洁鼻腔分泌物:1)流鼻涕时，用柔软的纸巾或毛巾轻轻擦拭，不要用力过猛。2)尽量不要用粗糙的卫生纸擦拭婴幼儿的鼻子，以免损伤皮肤。3)用湿热毛巾热敷宝鼻，可减少鼻涕量和鼻塞，使鼻腔更光滑。4)蒸脸器产生的蒸汽可以滋润鼻腔，快速自然地去除大量鼻涕。使用时注意防止烫伤皮肤，一次使用时间不宜过长，约3 ~ 5分钟即可。5)让大一点的孩子有鼻涕的时候吹出来。正确的擤鼻涕方法是按压一侧鼻子，轻轻吹出对侧鼻腔的分泌物。6)如果宝宝鼻腔有干燥结痂，用棉签轻轻将分泌物滚出。如果分泌物比较硬，可以直接在鼻腔内涂抹凡士林软膏或者红霉素眼膏，或者用棉签蘸一点温水滴在宝宝鼻孔里。当分泌物变软，不再附着在鼻粘膜上时，用棉签轻轻拉出。不要用硬物抠出鼻痂，以免损伤宝宝鼻粘膜。7)让孩子多喝水。在空房间放一个加湿器，可以增加室内湿度，防止鼻腔干燥。小贴士:每天早上洗脸、洗澡、睡觉前都是清洁鼻腔的好时机。饭前清洁可以防止粘液流到喉咙，引起恶心和呕吐。如果是饭后清洗，应在1小时后进行，以免孩子哭闹造成食物倒流。
2.鼻子堵了也可以换个姿势按摩。
1)宝宝因鼻塞而哭闹时，可以垂直抱起宝宝，很快就可以安心入睡；放下孩子时，用枕头将头抬高30°左右，缓解症状。2)可以在左侧鼻塞时右侧卧，右侧鼻塞时左侧卧，有助于缓解鼻塞。3)按摩两侧项英穴1 ~ 2分钟，有效缓解鼻塞。
3使用滴鼻剂和鼻喷雾剂。
1)使用鼻喷剂可以机械去除过敏原、灰尘、细菌和鼻腔分泌物，有助于深圳生活网鼻粘膜的消肿，还可以降低粘液的粘度，有利于纤毛运动，减少鼻结痂。2)2岁以上婴儿鼻塞严重，可在医生指导下谨慎使用木美唑啉或羟甲唑啉鼻喷雾剂。6岁以下儿童使用前应稀释，先吸鼻分泌物或清洗。注意双侧鼻腔交替清洁深圳生活网的鼻子。如果有鼻痂，软化鼻痂并清洗干净，然后将喷嘴放入鼻孔，对准鼻腔，开始吸气后按下按钮，每侧1-2个。3)婴幼儿喷药时，用手捂住眼睛，防止药液喷入眼睛。4)深圳生活网未经医生检查，不得使用药物对儿童进行喷鼻。注:鼻塞伴有畏寒、发热、哭闹、烦躁、精神不佳等一般症状。或者鼻塞持续时间长，导致鼻腔不畅而影响呼吸，尤其是晚上睡觉时引起睡眠呼吸暂停，及时就医，避免耽误病情。
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