刘涛刚出道存备用金(刘涛刚出道存15万定期备用金)。

在《了不起的姐姐》的第二次采访中，来访者苏芒和刘涛谈论了一个话题:女孩如何提高安全感？

我很同情，两个人真的分享了他们真挚的经历。

刘涛说:“安全感是一种情感，因为你的一切都是你感受到的。你以为没有人真的爱你吗？你觉得没有人真的对你好吗？其实不是。”

苏芒还说:“如果你想感觉更有安全感，你应该看看你有什么，然后尽量减少比较。越有自制力，安全感就会越强。”

然后，刘涛说:“当我开始赚钱的时候，我会先为自己存一点储备基金。我记得刚开始赚钱的时候，我给自己存了5年15万的定期存款，然后我就在想，这是应急用的，万一出了事。”

苏芒同意这种观点，他说:“年轻女孩应该有一点自己的积蓄。”

看到很多网友留言，有的已经准备开始存钱了。

▲用户信息。

一位网友甚至查了刘涛2000年出道。

2000年，北京朝阳区房价每平方米3800元，全国城镇职工月平均工资780元，年薪9300元。

所以15万元相当于北京朝阳区一套40平的一居室，还是当时城镇职工190个月的工资。

有网友说:“给女生留点钱。你会知道任何人都可能背叛你，但金钱不会。”

▲用户p图

这个建议是从刘涛嘴里说出来的，很有说服力。她的经历在网上都有，一路走来，她真的有超强的抗风险能力。

02

金钱让我们感到自信和安全。

我经常看到一些言论，就是享受美好生活，哪怕是超前消费，我不同意这种观点。

正如刘涛在节目中所说，你必须先计划好后果:

“做事一定不能鲁莽。你知道你能做什么。付出之后，你知道自己能承受什么样的最坏。但是，你必须首先考虑后果。

我觉得后果其实很重要，尤其是对公众人物来说。

我虽然勇敢，但一定要打有准备的仗，绝不会打无准备的仗。\"

我们也花钱。我们必须为自己存一笔应急款。这让我想起了扮演《致命女人》的刘玉玲。她爸爸叫她存一笔“去你妈的钱”。你怎么理解？

她解释说:“如果你有钱，当有事发生，或者有人强迫你或者解雇你，你可以说:去你的！”

如果你下个月还没结清房租，我不知道吃饭的钱在哪里。我不认为我会帅，但我会为我的生活选择耐心。

在这个过程中，你会承受很大的心理压力。当你有资本离开的时候，你反而会面对压力，你会豁达，因为你有选择的权利。

在公司，我关心同事有多少存款。至少我想知道他们没有遇到什么大的困难。

我记得我面试过一个人，他告诉我工资能不能发到别人的卡上，而不是他的名字。

这让我非常警惕。原来他之前创业失败，亏了很多钱，被列入黑名单。再加上真的不适合我们，所以我没有让他加入公司。

仔细想想，我很害怕这种情况。我说不清楚。当人们缺钱的时候，底线就会变得很低。

我的观点一直是，不要欠债，除了房子。年轻的时候一定要好好赚钱，不要陷入收入有限和绝望。当身边的人需要帮助的时候，比如父母生病的时候，他们一点都不慌张。

2013年刚来上海的时候，怕同学来上海告诉我，也怕邀请家人来上海，因为那时候我会咬着牙花200块吃饭，只能带着他们逛田子坊等不需要门票的景点。

我总是很高兴我努力工作，拼命挣钱。当我挣钱的时候，我的信心是足够的。

现在，我不会考虑这些问题。当我的朋友和家人来找我时，我很开心。

当你的条件好的时候，你们的关系会更好，因为你有能力给予和解决很多麻烦。解决问题的能力，对生活的掌控感，安全感。

如果你没有存款，甚至信用卡欠钱，你需要分期付款。从现在开始，你一定要做好计划，先把深圳生活在线上的欠款还清，然后给自己攒钱6-12个月不工作，这样你就不会因为钱而恐慌，失去安全感，甚至承受很大的压力。

03

除了最基本的钱，我想和大家多讨论一下安全感。

我曾经在APP世界名刊快读栏目里看过马徐骏老师的一篇文章《如何摆脱不安全感》，以下很多观点都来自于这篇文章。

在这篇文章中，马先生提到了他翻译的《科学美国人》中的一篇文章《三种思维习惯让你缺乏安全感》。作者艾伦·亨德里克森是美国波士顿大学焦虑及相关疾病中心的临床心理学家，主要研究领域是现代人的各种心理问题。

这三种不安全的思维习惯是:情绪化推理，过度猜测别人的想法，盲目承担责任。

情感推理

就像刘涛在采访中提到的感觉一样，你很容易把这种感觉当成事实。

今天觉得未来很有希望，但是明天看了一条新闻就觉得绝望。其实生活更多的是日常，所以我不能只是被食物噎住。

我认为这种思维有三种形式:

首先，这是一种灾难性的思维方式。有无数的事情需要担心。包裹被抢了怎么办？一辈子病重怎么办？如果你失业了怎么办？也许只是因为你想太多了。随时担心事故是完全没有必要的。

第二，绝对主义者的思维方式，“我必须……”“我应该……”事情不对，“我应该那样做”和“我必须听父母的话”。结果，我忘记了我曾经的希望，失去了我的心。

第三，理顺思维方式，不是接受事情本身，而是找借口。

过度猜测别人的想法。

简单理解，你认为你知道对方在想什么，你认为你所想的就是对方所想的。

在我们的职场沟通课上，我曾经分享过一件发生在我身上的事情。有个朋友曾经在上午11点给我发信息，只发了两个字:“你在吗？”

那天我参加了外面的活动，但是我真的没有看到。

晚上10点，他又发了一条信息:“我今天早上给你发了微信，你怎么不回我？”？看，你们都发了好友，但是有些推广案例没有回复。学习你的知识和文化有什么用？我甚至不知道最起码的礼貌和尊重。\"

10: 30，我向他道歉，说明原因，发现他把我黑了。

我记得很清楚。我参加活动后，按照规定，基本上都给朋友发了感谢信。这也是一份工作。

这件事做完我才开始回复消息，导致了这个误会。

我们身边的朋友因为工作的原因可以很好的理解对方。有一次有事找朋友，发现最后一条信息没有回复她，我马上告诉她信息被划掉了。她没说什么，我也没说，如果有重要的事情，我会打电话的。

人与人之间的关系和相处是一个长期的过程。不懂的就问，不用猜别人怎么想。

盲目承担责任。

不管发生什么，他们都认为是自己的问题。

此时，当我第一次爱上刘先生，当他不开心的时候，我担心我是否让他不开心了。

当他和我在一起时，他应该总是快乐的。有时候他沉默，我的深圳生活网会觉得他有问题。

后来他跟我好好聊了聊，说他不开心，可能是工作上出了问题，可能是沉默的时候在想问题。

然后，我们也达成了一致，在他需要冷静的时候，我给他空，同时，我也不认为这是我自己的责任。

你可以看看自己有没有这样错误的思维习惯。

04

文章中还提到了增强安全感的方法:审视自己的思想；用行为影响思维；提前接种疫苗。

我们要时刻审视自己的思想，也就是自省。如果不懂，也可以和身边的人交流，不要走错路。

在这里，我推荐学习我写过很多次的情感ABC理论。

a代表你每天遇到的人或事。

c代表你在a的情况下的感受和行为。

a引起c是真的吗？不，在A和C之间，有一个B——即我们对特定的人或事物的思考和判断。

不是说事件A一定会产生C的结果，A本身不会导致C，而是B导致C，A只是诱因。

情绪变化需要大量的练习。反思自己的c(感觉和行为)；仔细看看你的b是怎么变成c的。

用行为影响思维。写了几篇关于同事大白的文章。她以前的工作习惯不好。当她找到工作时，她会变得偏执。她怎么可能在深圳搞定？我该怎么做？

但是她有突出的优势，所以她做到了。随着她能越来越快地完成工作，她也越来越相信自己。原来我真的可以做到。

当我们质疑自己的能力、价值和表现时，我们会有很大的不安全感。

不安全感本质上来自自我怀疑和对自己的不确定。你已经在行为上做到了，并且有了明确的答案。经过深思熟虑的练习，你自然会越来越有安全感。

就是给自己打疫苗，面对自己的不安全感，什么都找不到。

最后我想说，关注自己的进步，多关注自己完成了什么，而不是失败了什么。

我相信，只要你朝着正确的方向努力，用正确的思维方式，存更多的钱，在正确的时间买房，相信你会越来越有安全感。

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