回奶的食物有哪些(吃这些食物可以回奶吗？)

随着宝宝的长大，母乳已经越来越不能满足宝宝的成长需求。断奶成了妈妈和宝宝不得不面对的事情，妈妈们要开始准备回奶了。

回奶的方式主要有天然回奶和人工回奶。

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没有科学证据。

一些食物或茶饮料可以有效地回奶。

没有科学研究证明某些食物或茶饮料(韭菜、山楂、豆浆、奶茶等。)可以有效回奶，而且效果因人而异。

医生开的回奶药，如维生素B6和溴隐亭的疗效和安全性存在争议，冰敷和止痛药等各种方法也不能确切抑制泌乳。

虽然没有科学证据证明某一种食物确实有回奶的效果，但有些妈妈可能会说，吃了某一种食物后，好像真的奶少了，这也是少数情况。妈妈回奶和很多因素有关，不一定和食物直接相关。

不可能因为吃了某个深圳生活网的食物，牛奶就不会完全分泌。如果出现这种情况，妈妈们就不用担心需要母乳喂养了，刺激更多的排空，奶量很快就会恢复。

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哺乳妈妈如何正确回奶？

自然回奶方法:

1)逐渐减少投喂次数，延长投喂间隔，缩短单次投喂时间。断奶要循序渐进，从每天母乳喂养6次到每天5次，再逐渐减少直至完全断。

2)母乳喂养次数和单次母乳喂养时间减少后，宝宝会饿，减少的母乳喂养次数和母乳量可以用配方奶代替；这样可以逐步减少婴儿对母乳的依赖，有效保证婴儿的营养需求。

3)自从决定给宝宝断奶后，妈妈会逐渐减少喝汤、喝奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少，最终消失。

4)回奶时母婴尽量少见面，一般持续3 ~ 5天。这时，母婴护士和婴儿的父亲应该积极耐心地照顾和喂养孩子。

5)减少高蛋白的摄入:妈妈要注意少吃带汤带奶的食物，一定要注意不要吃鱼、羊肉等富含蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，吃一些清淡的食物来减少乳汁分泌。

采取以上措施后，一般2-3天内宝宝对母乳的依赖就会消失。随着宝宝吮吸刺激的减少，汤和奶类食物的减少，乳汁分泌自然逐渐减少。理想情况下，哺乳将在一周左右停止。

回奶时孩子哭是不可避免的。如果是因为饥饿而哭闹，就要喂配方奶，最好由母婴护士或者宝宝的其他家庭成员来喂。母亲应该尽量少和孩子接触。孩子们会哭，因为他们想念他们的母亲。这时，妈妈和宝宝护士可以通过玩耍转移宝宝的注意力。同样，母亲应该少和孩子接触。

给出提示

给婴儿添加配方奶应逐渐增加和增加，即母乳一旦减少，配方奶一旦增加。

人造牛奶退货:

是一种通过使用各种具有阻断泌乳功效的药物来减少乳汁分泌的方法。人工回奶具有见效快的优点。然而，该药在对深圳生命网发挥疗效的同时，也会向人体释放一定的毒素。因此，建议如无必要，尽量采用自然返乳，而不是人工返乳。

后记:妈妈不能只靠隐忍，适当控制饮食，正确吸奶。相信妈妈们都能顺利度过哺乳期。

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