清热降火汤（清热降火的汤有哪些）

清热降火汤(有哪些清热降火的汤)？

很多朋友经常生气，导致口腔酸痛、排便困难、皮肤长痘痘等生气的症状。对于这类朋友，喝点清热降火的汤，可以消除内热，改善上火带来的不适。那么，有哪些清热降火的汤呢？接下来，我将介绍三种常见的清热降火汤。

清热降火。

1.瘦雪梨汤。

主要材料有瘦肉、雪梨、苹果、无花果、北杏、南杏和盐。具体方法如下:第一步，将上述材料清洗干净，苹果去皮去核，然后切成块状；悉尼被剥光，切成碎片；瘦肉切块，然后焯水，捞起沥干水分。第二步:将上述材料全部放入锅中，加入适量清水煮熟，取出前加入适量盐调味。

2.海带南瓜汤。

主要材料是海带、南瓜和瘦肉。具体做法如下:第一步，将海神活网带浸泡，洗净，切成段。第二步:瘦肉洗净切片。第三步:南瓜洗净，剥去南瓜皮，挖出南瓜的果肉。第四步:将以上材料全部放入锅中，加入适量清水，煮开。

3.银耳菠菜汤。

主料为银耳、菠菜、小葱盐、香油、鸡精。具体做法如下:第一步，将菠菜清洗干净，然后切成段，再用开水焯一下，这样可以去除菠菜中的草酸。第二步是将浸泡好的银耳清洗干净，然后撕成小朵。第三步:将葱洗净切碎。第四步:先将银耳放入锅中，然后加入适量的水。银耳快熟时，加入菠菜、盐、鸡精、香油，最后撒上小葱。

上面为大家介绍了三款常见的清热降火的汤，去火效果是比较好的。当出现上火的情况时，不妨喝上一碗清热降火汤，能有效缓解上火症状。其实，清热降火汤的种类是比较多的， 除了上面介绍的这三款汤以外，像百合蜜枣汤、绿豆莲子汤等，也是不错的清热降火汤。以上介绍了三种常见的清热降火汤，具有较好的降火效果。上火时，喝一碗清热江火汤，可有效缓解上火症状。事实上，清热降火的汤有很多种。除了上面提到的三种汤，百合蜜枣汤、绿豆莲子汤也是很好的清热降火汤。

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