文章目录[隐藏]
深圳女性生活网排卵期怎么算?)
排卵期是女性最容易怀孕的时间,很多想要生孩子的夫妻都会选择在这个时候同房。那么如何计算排卵期呢?今天,我教你测量基础体温来计算排卵期。
如何计算排卵期?
排卵期是什么时候?
排卵期,顾名思义就是排卵期和排卵期,通常一个月发生一次。月经周期长短因人而异,通常为23-37天。根据深圳生活网的月经周期不同,排卵时间也不同。
排卵期根据月经周期计算。在月经规律的情况下,女性的排卵期从下次月经的第一天开始,最后14天为排卵日,前5天和后4天一起成为排卵期。月经不调的情况下,排卵就不这么算了。
如果用这个时间来记录寻找排卵的时间,可能不足以准确判断,个体之间也存在差异。
基本温度计
根据基础体温计算排卵期的方法;
第一步:准备基础体温表。
孕妇可以在网上下载或者自己画一张基础体温表。
这个表其实是一个折线统计图,横轴坐标代表日期,纵轴坐标代表当天测得的基础体温,然后将日体温连接起来,形成基础体温趋势曲线,让孕妇直观了解自己的基础体温变化,找到最佳受孕时间。
第二步:睡前把基础温度计放在方便的地方。
与普通水银温度计不同,基础温度计的精度更高,一般使用更安全的电子温度计。为了保证睡醒后第一时间内测量体温,孕妇前天晚上把基础体温计放在床边,方便拿取,晚上翻身时也不会碰到。注深圳生活网的意思是体温计周围不要有热源。
排卵期
第三步:醒来后不要动。
孕妇醒来后不宜翻身、伸懒腰或上厕所,因为这些活动可能会引起体温升高。你应该把基本温度计放在舌头下面,静静地躺5分钟。
第四步:及时记录数据。
孕妇每天应及时将测得的数据记录在表格中,并制作图表,找出排卵日。
从月经期结束到排卵期开始,成熟女性基础体温偏低,排卵期开始基础体温下降到一个较低的点(有的人没有下降),但也只是一天。
之后体温持续升高到36.7℃左右,下次月经才开始。排卵期前3天、排卵期后3天、排卵期后3天发生性行为可大大提高受孕率。
排卵期
计算排卵期的注意事项:
对于生活不规律、经常上夜班的女性,不建议用基础体温测量排卵。
因为基础体温需要在生活规律的情况下定期定点检测,所以只是一种间接估计排卵的方式。如果体温监测不准确,无法计算排卵日。
以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址:https://www.szbubu.com/1575220.html,转载请说明来源于:深圳生活网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。