午休趴在桌子上睡好吗 眼睛疾病

由于条件限制。很多人没办法在床上午睡。只能趴在桌子上睡。尤其是上班族和学生党。那么午觉趴在桌子上睡好吗？,

消化道疾病

午餐后体内需要较多的血液流向胃肠道。帮助胃肠道消化吸收。然而人体至少需要1小时才能排空胃部食物。若餐后趴在桌上午睡。身体呈弯曲状。会使胃肠受到压迫。增加蠕动负担。降低消化能力。易造成胃肠气胀。引发慢性胃炎。消化道等疾病。

呼吸道疾病

趴在桌上午睡使身体弯曲度增加。会压迫肺部。增加肺部负担。又因血液、氧气供应不足。肺部不能得到舒展。导致呼吸不顺。影响呼吸功能。会诱发胸闷、心脏不适、呼吸道等疾病。

热门文章简读《经常按摩好不好,经常按摩有什么好处》

经常按摩好不好 1 经常按摩对身体有好处。 经常按摩可以按压身体中的各个穴位。对身体健康是有一定帮助的。按摩属于一种物理疗法。主要是通过力学、热血等等的作用。因此改善我们的肌肉。加速体内的血液循环。还可以改善肠胃的功能。 经常按摩有什么好处 2 1、改善血液循环 按摩纯粹是通过机械的刺激。所以按摩一段时间。我们就会感觉到肌肉的刺激。有一定的热产生。因为按摩是。由于按压的作用。使得静脉血管受到一定的挤压。从而加快了心脏的跳动速度。那么肌肉在此期间就会收缩。血液的流动速度就会加快。从而使得局部的皮肤温度升高。长期进行按摩。那么就会改善血液循环。大脑的供氧量也是非常足的。促进我们的身体健康。 2、提高免疫功能 我们的身体长期进行按摩就会提高身体的免疫力。从而预防了很多常见的疾病。我们在按摩的过程中按摩大椎穴。这个穴位就会增强身体的免疫系统功能。还会使得白细胞数量增加。而按压足三里、涌泉穴。就会提高呼吸系统抗病能力。那么感冒的发生率就会大大降低。 3、调理内分泌 现在人的生活习惯处于亚健康。那么身体中的内分泌就很容易失调。这个时候。我们按揉丰隆、三焦俞、膏肓等等的穴位。就会辅助治疗肥胖症、脂溢性脱发等等的病症。促使身体变得更加健康。而足三里这个穴位会刺激女性体内雌激素的分泌。从而避免了色斑的沉淀。有一定美容养颜的效果。 4、调节肠胃道蠕动 肠胃的健康是非常重要的。因为它决定了身体对于营养物质的吸收能力。肠胃蠕动速度越快。那么体内废弃物就会快速排出体外。从而起到排毒的作用。按摩胃俞、脾俞、大肠俞等等的穴位。就可以调节肠胃蠕动速度。从而促使肠胃健康。 5、调节神经系统 神经系统直接影响到了大脑的兴奋度。所以通过按摩就可以调节神经系统的兴奋度。按摩的穴位分别是太阳、印堂等等的穴位。使得大脑处于一种抑制状态。避免过于兴奋。可以改善睡眠质量。

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眼睛疾病

趴睡时会压迫到眼球。使眼球涨大、眼轴增长。很容易损伤眼角膜和视网膜。引起角膜变形、弧度改变。严重还可能导致眼压升高。诱发青光眼等眼部疾病。

心脑血管疾病

趴桌午睡会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官。增加心、肺负担。引起呼吸不顺。醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状。长期以往会对心、脑血管系统造成伤害。可能诱发心、脑血管慢性疾病。

由于条件限制。很多人没办法在床上午睡。只能趴在桌子上睡。尤其是上班族和学生党。那么午觉趴在桌子上睡好吗？,

椎肌肉神经疾病

趴在桌上会长时间歪扭颈部及压迫上半身。会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态。形成肩颈部肌肉酸痛。造成颈椎及胸椎轻微变形。诱发颈椎、腰椎肌肉等神经疾病。

热门文章简读《身上汗臭味重怎么办》

立即清洁好重要 1 炎炎夏日。男性喜好从事户外活动或是运动大量流汗後。如时间许可。建议应立即洗澡。避免汗水与肌肤表面细菌作用产生臭味。如无法立刻沐浴。也可改以清水冲洗或以湿纸巾擦拭身体。避免汗液长期停留在肌肤与衣物表面。 流汗后更衣 2 湿透的衣物。不仅容易让细菌滋生产生异味外。潮湿的衣物长期与肌肤贴合也容易引发感冒。如本身在夏季是容易出汗的体质。或你是运动量较大的男性。则建议大量流汗後得赶紧换掉湿掉的衣物。避免汗水长时间残留在衣物及肌肤上。 饮食要留意 3 如本身体味较重并想降低体味的男性避免食用大量有腥味之肉类（如羊肉）以及海鲜。降低体味浓厚的问题。并可多吃牛奶、豆制品、绿叶蔬菜这类含钙的食品。也能稍稍改善个人味道。 如你有些狐臭、汗臭的困扰。则应多吃硷性蔬果。如香蕉、番茄、花椰菜、波菜等硷性蔬果。维持身体酸硷平衡。避免加重体味的问题。 止汗剂使用 4 除了汗後清洁以及适时更衣外。如你本身为体味较浓烈之人。则建议适时搭配止汗剂使用。止汗剂能稍稍抑制汗腋分泌。让汗水分泌细胞萎缩。藉此让减少分泌达到降低汗味、狐臭之产生。

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