女生头发干枯发黄 枸杞黑豆花生粥

黄黄的头发。总会给人一种营养不良的感觉。而通过头发不够乌黑。光泽多是体内缺少一些营养元素。如锌。铁等等。所以十分有必要通过饮食来改善。那么。头发黄吃什么能变黑：,

菠菜胡萝卜汤

菠菜200克。胡萝卜1根。鸡蛋1个。黑木耳和猪肉少许。菠菜洗净切段焯水备用。胡萝卜切成小丁。木耳用温水泡发洗干净切碎。肉片切成小块。肉丁加葱花。稍微翻炒下。再入适量清水。烧开。下菠菜、胡萝卜丁、黑木耳煮沸5分钟。倒入鸡蛋液。加盐调味。

作用：含有丰富的和铁。也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。可以有效改善缺铁性贫血。令人面色红润。头发乌黑光亮。

热门文章简读《打完疫苗多久可以洗澡》

打完疫苗多久可以洗澡 1 一般接种完以免后建议24小时后再洗澡。因为接种疫苗的部位会留下较小的针眼。这种小伤口会在短时间内进行修复结痂。待伤口恢复良好后再洗澡有效避免感染引发感冒等不良症状。 打完疫苗洗澡了怎么办 2 1、注意保暖 打完疫苗后如果不慎洗澡。一定要给小孩及时做好保暖措施。以避免受寒引起感冒。同时。接种疫苗的近几天都应该注意保暖。这时候人体抵抗力较低容易感染。 2、避免针眼沾水 洗澡后应该及时用干毛巾擦拭干净。立即保持接种疫苗的部位皮肤干燥。以免对针眼伤口造成感染引发炎症等病原微生物繁殖。 3、及时就医 如果打完疫苗后身体有发热发烧等不良症状。建议及时就医进行询问。以免耽误治疗的最佳时间段。 接种疫苗后注意事项 3 1、患病人群 人体在患有疾病的情况下。因为本身抵抗力就有所下降。这时候如果进行疫苗接种不仅不会产生相应的抗体。还会导致疫苗失效。严重情况下还会导致本身患有的疾病加重。 2、孕妇 女性在怀孕期间进行疫苗接种。会造成对胎儿的不良影响。所以。受孕 期间不建议进行疫苗的接种。 3、过敏体质的人群 对于有严重过敏体质的人群。接种疫苗后容易导致身体出现不良的反应。所以。在接种疫苗之前建议向医生进行咨询后再决定是否进行接种。

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桑葚芝麻红枣粥

桑葚60克。黑芝麻30克。大米100克。红枣几颗。白糖少许。桑甚、黑芝麻、大米、红枣均去杂。洗净。共同煮至粥稠。食材熟软。放白糖。可长期食用。作用：滋阴养血、补益肝肾、祛湿解痹等。能红润气色。改善发质。并延缓衰老。

枸杞黑豆花生粥

黑豆100克。枸杞5克。花生20粒。红枣10个。含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养。能滋补肝肾。滋阴养血。改善视力疲劳。头发枯黄。面色苍白或萎黄等。

热门文章简读《红花泡脚影响生育吗》

红花泡脚影响生育吗 1 不影响。 藏红花是会对身体有一个很好的活血作用。寒性体质的人适合用藏红花。虽然红花泡脚对于怀孕是有帮助的。仅仅是针对于调理宫寒这一层面上。如果是已经在备孕的女性。或者是已经怀孕的女性。是不宜使用红花泡脚的。 红花泡脚会影响月经吗 2 影响是不大的。 但是有的时候也是需要注意了。经期使用会增大月经量。用红花泡脚有一定的活血效果。所以在月经期是不宜使用的。容易导致月经量增多。但是在非月经期使用。对月经不会产生什么坏的影响。一般是不会影响到正常的月经周期的。 月经期要注意什么 3 月经期间一定要注意自己的生活习惯。饮食上面一定要注意了。不能受到影响。月经受到内分泌、饮食、心情、作息等多种因素的影响。都可能导致月经推迟。其调理的方式也要根据推迟的原因来调整。

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