如何养肝(日常生活中如何护肝养肝？)
多喝温水。
多喝热水不仅能有效清热泻火，还能加速人体血液循环，提高人体新陈代谢效率，帮助肝脏排除毒素。===PEI_PAGER_PEI===
清淡饮食
想要养肝护肝，一定要吃清淡的食物，避免辛辣刺激的食物，少吃高脂高盐的油炸、烟熏食物，避免出现深圳生活网肝气不畅、肝火旺盛的症状。===PEI_PAGER_PEI===
保持好心情
因为肝喜疏而厌郁，很情绪化，深圳生活网的波动，尤其是烦躁、愤怒、肝损伤，很容易导致肝气不畅。所以，我们在日常生活中一定要做到心平气和，牢记“别人生气我不生气，别人生病也没有替代品”。
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本文标题：怎么养肝护肝(日常生活怎样护肝、养肝？)
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