夏天晚上空调开多少度 注意事项

夏天的高温期是一个很难熬的时期，基本上脱离了空调就不行，无论是吃饭还是睡觉，都离不开空调。对于空调的使用，人们在晚上睡觉的时候不能开太低的温度，不然经过一整晚的低温，第二天就很可能会感冒，老年人还可能会有中风的危险，那么，夏天晚上空调开多少度合适？空调可以一晚上都开着吗？,

夏天晚上空调开多少度

晚上睡觉时，空调温度开到27℃是最佳的，而且还应该把空调调成定时开关的模式，把空调的扇叶对着天花板吹，不要直接对着人吹，这样才不会担心引发感冒、腹泻等疾病。

热门文章简读《凤梨要用盐水泡吗》

凤梨要用盐水泡吗 1 当然要用盐水泡，凤梨和菠萝一样是要用盐水泡的。 泡过之后的凤梨会甜没有那么酸，口感也很好，凤梨中有一种酶，如果直接食用，可能会引发过敏反应，出现腹泻、呕吐或头痛等症状，还可能对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮产生刺激。食盐水能破坏这种酶，如果浸泡时间不够，凤梨中的这种酶没有完全失去活性，依然可能造成过敏。 凤梨要用盐水泡多久 2 15分钟-30分钟。 凤梨中的糖分含量丰富，长时间用盐水浸泡，易滋生细菌，食用后易出现肚子不舒服的情况，一般来说，凤梨用盐水浸泡15分钟-30分钟即可。 吃凤梨有什么好处 3 防癌抗癌 凤梨中的B胡萝卜素及维生素C能去除自由基，达到防癌的功效，凤梨中的果胶与膳食纤维，也能降低癌症的发生率。 预防骨质疏松 凤梨中的柠檬酸和锰，可以促进钙质吸收，预防骨质疏松。 预防心血管疾病 凤梨中的蛋白质分解酶活血化瘀，促进血液循环，预防血栓，可预防心血管疾病。

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夏天晚上空调勿一直开

人在晚上睡觉的过程中，对温度的感知还是比较敏感的，但是如果室内空调一直开着，人体就会适应这个温度，然而在温度很低、会使人着凉的情况下，人也不会察觉，就会在不知不觉中感冒了，所以，晚上睡觉的时候不要一直把空调开着，可以等房间内的温度降下来后关掉，在这样的环境下入睡也会感到很凉爽的。

注意事项

不要频繁地开关室内的空调，这样容易导致室内的温差变化过大，很容易使人感冒。人在出汗很多的情况下，不要立即吹空调，因为人在出汗的时候毛孔是张开的，如果马上吹空调，容易使寒气侵体。经常开空调的房间内需要定时通风换气，总是紧闭门窗会滋生大量的细菌，还容易使人嗓子干燥、发痒。

热门文章简读《夏天可以用艾叶泡脚吗》

夏天可以用艾叶泡脚吗 1 中医认为，艾叶为纯阳之品，顺应阳气的生发，可驱除体内伏寒久湿，为夏季保健之佳品。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。因此在夏天的时候，是很适宜用艾叶来进行泡脚的。 夏季用艾叶泡脚的好处 2 去虚火 在夏季中是有很多人会出现上火的情况，比如说口腔溃疡，咽喉炎、中耳炎等症状，这些都是因为身体中有虚火造成的，利用艾叶来泡脚是能够很好的祛除身体的虚火还有寒火的，对身体是很有帮助。 驱寒 老话说的好，“寒从脚起”脚底寒冷就会让身体的血液不循环，所以所以在夏季中可以多利用艾叶来泡脚，艾叶能够很好的驱赶身体中的寒气，促进身体的旭爷循环，也可以很好的预防身体的寒气，尤其是对于女性来说，可以很好的缓解宫寒。 治疗感冒 当你生病了以后，有流鼻涕或者是咽喉痛的时候都是可以利用艾叶来泡脚的，泡到你身体出汗，这样能够很好的将体内的病毒以及寒气全部都逼出来，这样对帮助到感冒是有着痊愈的效果哦，坚持个两三天就可以很好的治愈啦！ 促进睡眠 利用艾叶泡脚是能够很好改善到睡眠质量的，平时睡眠差的朋友可以利用艾叶来泡脚，泡脚缓解疲劳，让你睡眠质量大大提高。

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