去拉萨应该注意什么？(西藏之旅札记)
为了让您的旅行更安全、更愉快，现将西藏旅游的一些注意事项告知如下:
一、气候条件和穿衣技巧。
西藏的气候条件相当特殊。一般在春季(3-5月)，气候寒冷干燥，多风，可以穿夹克和毛衣；夏天(6-8月)，中午凉爽炎热，可以穿宽大的衬衫和浅色的裤子；秋天(9-11月)，深圳生活网寒冷干燥，可以穿厚外套。
二、高原反应及其预防。
西藏平均海拔4000米，含氧量为平原的70/%。所以大部分游客到西藏后都会有不同程度的高原反应，2-3天内会自动消除。然而，患有严重心肺和高血压的患者不应该冒险去高原旅行。进藏前，游客要注意保证足够的休息时间，预防感冒。不要感冒进入西藏。到达西藏的第一天请不要洗澡，以免感冒。到达后注意不要剧烈运动，注意身体休息，少抽烟，不喝酒。夫妻最好不要发生性行为，以免发生高原反应。晚上酒店休息的时候最好打开房间的窗户，方便新鲜空空气的流通。我们建议你带一些治疗高原反应的药物。请记住“慢慢走，少说话，多睡觉，不喝酒，预防感冒”。
Iii .西藏的风俗和禁忌。
藏族是佛教民族，深受宗教影响，生活中有很多禁忌。因此，游客在西藏旅游时要注意尊重藏族人民的习俗和禁忌，以免造成不必要的麻烦。
1)未经拍摄对象允许，请勿拍照。2)不要谈论政治、宗教等敏感话题。
3)禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。4)藏族人最大的忌讳就是杀害动物，尤其是蛇、青蛙、猫等动物。
5)在西藏，你应该尊重寺庙和喇嘛，参观佛教寺庙。在寺庙里，你不允许触摸经文、佛像、壁画、乐器等。用你的手，更不用说穿过它们了。不随地吐痰，不抽烟，不大喊大叫。没有经理的同意，你不能拍照。进入寺庙时请摘下帽子和有色眼镜。参观寺庙时，女性不宜多穿暴露的衣服(如短裙/短裤等)。).
四、游览期间注意事项。
1)根据中国国家旅游局相关规定，老人证、军人伤残证、教师证、学生证等。，享受优待。
2)西藏的定点宾馆饭店数量少，在客房设施、住房条件、菜品数量和质量等方面与发达城市有相当大的差距。
不要用城市人的眼光去衡量藏区，请慎重对待西藏的就餐条件。
做好准备，不要期望太高，尽量避免吃饭时浪费。同时注意人身安全和财产安全，保管好自己的随身物品(贵重物品包括:
现金，请存放在酒店前台。如果丢失或被盗，将由您自行承担风险。。。。。。(注:西藏大部分酒店没有电梯和空调节设备)
4:火车站:出站后要下车拿行李。离开车站后，你应该沿着人流走100米。中间地带是军事控制区。
5:机场:下飞机后，按照指示牌到达大厅。拿到行李后要离开大厅，去对面停车场(中间有10米的控制区)。
6)由于西藏路线长，不可避免的会因为在公交车上花费大量时间而不能按时吃饭。如有紧急需要，请随时带一些零食和干粮。。。。。。
去过西藏的人都说生活环境艰苦，但内心却在天堂！旅行，最重要的是享受，尤其是去西藏的时候。只有你敢于面对路上的情况，你才能在路上快乐。我们衷心希望每一位来到西藏的客人，都能以一个旅行者的姿态，一种宽容的心情，一种乐观的态度，真正完成我们的西藏之旅。祝大家旅途愉快！
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