抽完血胳膊淤青是怎么回事 抽血后怎么预防手臂淤青肿胀

一般情况下，抽血后手臂淤青肿胀是很正常的一种症状，主要是因为手臂按压力度或时间不够，就会出现内出血的情况，引起手臂淤青肿胀。下面让我们具体来看看吧！,

抽完血胳膊淤青是怎么回事

抽血之后在皮肤上会留下一个小针孔，在血管上也会留下一个小针孔，有些人在抽血之后，按压的力度不够或者按压的时间不够，虽然皮肤上的小针眼血液已经凝固，堵住了，并没有继续出血的现象，但在血管上的针眼还没有愈合，会出现内出血现象，引起手臂淤青肿胀。

抽血手臂淤青肿了怎么办

冰块冷敷

抽血后手臂淤青肿胀需要需先用毛巾包好冰块进行冷敷，冰敷能促进毛细血管的收缩，促进针眼的愈合，还能促进组织液回流，缓解肿胀症状。

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中药本身有通便作用 1 如果中药复方本身含有一些具有泻下功效的成分，那么，有服药之后肯定会有腹泻情况发生，当然，用药者也必须注意，这些通便药中的某些药物不能长期吃，否则会增加大肠黑变病的风险。用药后腹泻严重，应酌情减量。 服用清热泻火的中药 2 除了有泻下功效的中药外，清热泻火、活血化瘀等等功效的中药，也会引发腹泻，清热泻火药物性质寒凉，通便可以帮助泻火；活血化瘀药具有的润滑之性，也会具有一定的滋润通便作用。 空着肚子喝药 3 空着肚子喝药，胃肠道受到突然刺激，进而会发生腹泻情况，中药应在饭后半小时至一小时喝为宜；另外，第一次喝中药者，由于肠胃对中药这 种“异物”很敏感，也会发生腹泻，习惯之后症状自然缓解。 喝中药不忌口 4 吃中药时一般都要忌生冷、寒凉食物，如果在用药期，还喝冷饮，啤酒，或是吃虾蟹，西瓜等等食物，也会很容易导致腹泻，另外，中药要趁温热喝，喝温度太凉的药也容易造成腹泻。

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毛巾热敷

抽血后手臂淤青肿胀，需要先用冰块冷敷，再三天后血管针眼几乎愈合，再用温热的湿毛巾热敷，增高局部温度，促进毛细血管扩张，对淤青处的血液吸收有一定帮助。

抽血后怎么预防手臂淤青肿胀

找准按压位置

抽血后按压针眼的时候，按压的位置要靠上一些，因进针的时候是斜行的，一般是30度角，针头进入皮肤后，会向前走一段距离再进入血管的，所以血管的针孔要比皮肤的针孔靠上一些，按压的时候要压在血管的针孔处效果才好的。

确保按压效果

抽血后按压一定要把握好力度，确保血管伤口在按压时处于闭合状态，同时按压的时间一般在5分钟以上，确保伤口处血液结痂，避免伤口裂开，出现内出血，能最大程度避免按压后肿胀现象。

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吃饭只吃八成饱 1 我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过，你把这些东西都吃进去了，它们在你体内转化为脂肪，接下来，你为了能够减少脂肪，你又得花多少时间和精力来进行减肥?所以，吃饭要适可而止，每餐吃个七、八分饱就可以了。 补充足够的蛋白质 2 减肥的时候要减少热量的摄取，所以你可以选择吃一些饱足感较强的食物，比如蛋白质。蛋白质的消化时间长，能给人持久的饱腹感，让你不容易感到饥饿，有助减肥热量摄入。另外，蛋白质还可抑制促进脂肪生成的荷尔蒙分泌，能有效减少赘肉的产生，减肥的时候可以适量的多吃。 补充充足的睡眠 3 睡觉这事够容易坚持的了吧，所以保证每天的睡眠充足吧。早睡早起有利于减肥。睡觉时间拖得越晚，就越容易感到肚子饿，会让你不自觉的吃进多余热量，而且睡眠期间新陈代谢会变慢，不利于消耗，所以晚上少吃东西早些睡觉。 饭前饭后喝茶 4 喝茶有利于减肥，它能够有效的滋润消化道和帮助肠子蠕动。年四季，不论什么时候减肥，都要做好清肠运动。最简单的，可从每天清晨喝温开水做起。但若觉得白开水的效果还不够好，可以选择喝中药减肥茶。研究表明，每天喝3杯纤体茶能让身体额外燃烧路里的热量。一月就能减少5到10斤的重量。

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