晕车头疼怎么办 鲜姜片贴肚脐

不少人在乘车时内耳迷路不能很好的适应和调节机体平衡，导致交感神经兴奋性增强造成神经功能紊乱，从而出现晕车现象，会出现身体不适，其中最常见的就是头疼。那晕车头疼怎么办呢？,

头部按摩法

晕车出现头痛、头晕等不适症状时，可以进行适当的按摩头部穴位，可以缓解。按摩步骤如下：

1、食指或中指按压百会穴1-3分钟，以有酸胀感为度。（百会穴位于头顶，前发际正中直上5寸，头顶正中线与两耳尖连线交点上）

2、双手拇指同时按压同侧大养血，一松一按，胀痛感为度，再顺时针揉1-3分钟。（太阳穴在前额两侧，双眼后方，眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处，左右各一穴）

3、食指指腹点按印堂穴1-3分钟，也是有酸胀感即可。（印堂穴在前额，两眉头连线与前正中线之交点处）

4、双手拇指分别按揉同侧风池穴、阿是穴1-3分钟。（风池穴在颈项部，当枕骨之下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平处，左右各一穴）

掌疗法

所谓的掌疗法，其实就是按压手掌等部位的穴位来缓解晕车引起的头疼。

合谷穴

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。

按摩手法：

右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。

按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症，而且合谷穴还能直接作用于胃肠，对于缓解晕车引起的头晕、恶心呕吐很有效。

内关穴

内关穴位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩手法：在发生晕车之时，可以用大拇指掐内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。

功效：内关穴具有调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，按压内关穴是治疗晕车最常用的方法，按压这个穴位有非常好的缓解头疼、恶心、呕吐作用。

鲜姜片贴肚脐

肚脐为神厥穴，与诸经百脉相通，生姜中的姜酮、姜烯酮有很强的末梢性镇吐作用，可以通过肚脐到达全身，对于晕车引起的头痛也有减轻作用。

热门文章简读《经常生气有哪些危害》

经常生气有哪些危害 1 1、皮肤 生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 2、子宫、乳腺 男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。 3、甲状腺 老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进。 4、大脑 大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒素最多，进一步加速了脑部的衰老。 5、肺 女性情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。 6、胃 生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。 7、心脏 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，引发疾病。 8、肝 生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 生气的人该吃什么 2 1、白萝卜 生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。 2、陈皮(橘皮) 泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。 3、金橘 可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功，可治胸闷郁结，食滞纳呆等。 4、香元 香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。 5、山楂 山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。 6、莲藕 水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。 7、瓜蒌 瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。

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做法：将新鲜姜片，贴于肚脐眼处（神阙穴），然后用胶布或伤湿止痛膏固定，同时按照男左女右的原则，在手上内关穴处再贴上一片姜片，再用胶布或手帕包扎固定。

开窗呼吸新鲜空气

在车内空气不流通，特别是密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢，异味刺激会造成人晕车头痛的现象，这个时候可以开窗通风，呼吸一下新鲜空气，也能够很好的缓解晕车头痛的现象。

不少人在乘车时内耳迷路不能很好的适应和调节机体平衡，导致交感神经兴奋性增强造成神经功能紊乱，从而出现晕车现象，会出现身体不适，其中最常见的就是头疼。那晕车头疼怎么办呢？,

吃点榨菜

榨菜性温，有宣肺化痰、利膈顺气的功效，能够用来缓解晕车时造成的胃部不适症状；而且《食疗本草》中也有记载榨菜有去头风、下气、明目、利九窍的作用，能缓解头晕。所以晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头疼、头晕气闷等晕车的症状；再加上榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。

注意因为大部分的榨菜是腌制成的，有比较高的盐分和亚硝酸，建议可以在食用榨菜后吃些含有维生素C的水果蔬菜。

擦点风油精

用风油精、清凉油擦在太阳穴、人中、肚脐处，因为它们含薄荷脑、樟脑、桉油、冰片、薰衣草油、丁香酚等芳香族成分，具有提神醒脑、疏风止痒等作用，也可用于晕车引起的头痛、头晕。

生食芦荟

芦荟有清热镇静，调节胃肠功能的作用，在坐车前准备3-9克芦荟鲜叶，将其去刺洗干净，上车前生食，能预防晕车；而出现晕车头疼不适时，嚼食芦荟鲜叶，能够使得紧张的心情得到缓解，从而帮助缓解因为晕车紧张引起的头疼。需要注意食用芦荟生叶不可过量。

怎么防止晕车头疼头晕

1、容易晕车的人乘车时建议选择相对安静、通风的座位，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。

2、晕车时宜闭目仰卧，头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。

3、上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。

4、一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。

5、平时要加强身体锻炼，锻炼倒立或者身体变位，也可以试着去适应这个乘车的环境和颠簸的过程，等适应这种环境之后就不会晕车了。

热门文章简读《炒菜花椒什么时候放》

炒菜时什么时候放花椒 1 菜肴入锅前放。 花椒具有及其丰富的麻味，做菜的时候在锅里放些花椒可以帮助菜肴提升口感，因为花椒的颗粒比较小，菜肴入锅前用油爆香然后捞起，既可以发挥花椒的香味又不会在吃食物的时候吃到花椒颗粒。 炒菜放花椒好吗 2 依据菜品决定。 并非所以菜肴都需要放花椒，花椒味麻，常见于肉菜，可以去除食物的腥味和其他异味，而素菜本身味淡，不放花椒也很好吃。 另外，除开食物种类，也要根据人群种类决定放不放花椒，有些人不喜麻，菜肴中就不必放。 炒菜放花椒有什么好处 3 增味提鲜 花椒具有浓烈的香气，在制作肉菜时放入花椒，可以去除食物的腥膻味，还能为食物增加香气，有去腥、增味、提鲜的作用。 杀毒抗菌 花椒中含有比较丰富的挥发油，其中的柠檬烯是一种具有杀毒抗菌的天然成分，在菜肴中放入花椒，对于身体保健来说是很有益处的。 温中散寒 花椒性质温热，在寒冷天气食用可以提升体温、增加体内热气，体寒人士经常食用还有温中散寒的养生作用。 炒菜放花椒会上火吗 4 花椒性温热，食用过多容易引起上火现象。 在我国，花椒使用的范围主要集中在西南地区，西南多盆地，空气相对阴冷和潮湿，而花椒性温热可以驱寒祛湿，其他地区市民建议根据身体接受能力和气候决定花椒的用量，以免引起上火等不适情况。

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