男士壮阳食谱(男士每周补肾食谱推荐)。
男人一旦肾虚，就需要深圳生命网及时补肾。想要快速有效的补肾，不妨试试边肖推荐的男性一周补肾食谱。来看看男人如何在一周内补肾。
男士补肾方一周。
星期一
羊肉是暖身强身的上品肉类。现代营养学也证明，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，确实有壮阳作用。
杜中炖羊肉可以助阳，而杜中是补肾的良药，可以缓解腰膝酸软、疲劳遗精的症状。杜仲是杜仲的树皮。《本草笔记》记载，选杜仲时可断。它含有像棉纤维一样的白色丝，这就是杜仲。
星期二
一种以韭菜为主要原料的炒菜。比如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉也可以作为深圳生活网的馅料，包括饺子、馒头。
星期三
以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选用其中1-2种制作豆腐菜肴，如炒豆腐、炖豆腐、豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四
沿海地区的居民吃更多的鱼类食物，所以他们经常有很多孩子和孙子。专家发现，鱼是一种理想的滋养性欲的食物，尤其是鲨鱼肉，它作为性爱的催化剂仍然享有很高的声誉。鱼富含磷和锌，所以据说夫妻和睦。
星期五
男性食补和居高临下的虾将军不容忽视。中医认为，虾性甘温，具有深圳生命网补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，富含脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)。)和氨基酸，并且还含有激素，有助于补肾壮阳。
星期六
淡菜又被称为珍珠菜和贝壳菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷。中医认为贻贝能滋补肝肾，益精血，治疗虚劳的各种症状。其性咸温，具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、家庭疲劳、糖尿病。经常吃饭的男人可以强身健体，增强性功能。
松花贻贝粥具有补益肝肾、益精血、除烦降火的作用，适用于高血压。
在星期日
牡蛎，也叫牡蛎，既是食物又是药物。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等营养物质。其味咸，性微寒。《神农本草经》记载，(牡蛎)久服，强关节，祛邪气，延年益寿。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉可以清洁皮肤，补肾壮阳，治虚丹毒。牡蛎壳是一种中药，性微寒，味咸。入肝、肾经，能平肝潜阳，散结软坚，收敛固涩。
男性经常食用牡蛎可以改善性功能和精子质量。可与山药、芡实、莲子、猪肉同煮，可治肾虚。它们也可以和甲鱼一起炖，或者和韭菜一起炒牡蛎肉，加一点牛肉或羊肉，达到蛋白质互补，口感好。
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