洗头洗澡洗脸的顺序

关心健康的人，对事关健康的任何小事都不会忽视，比如关心洗澡时先洗脸还是先洗头。,

洗澡健康的顺序

这种“健康无小事”的态度值得大大表扬！我们也会尽所能做好您的健康顾问，现在就告诉你最全的健康生活顺序！

洗脸→洗澡→洗头

热门文章简读《睡觉前洗头发好不好》

睡觉前洗头发好不好 1 睡觉前不宜洗头发。 晚上睡觉前不宜洗头发，因为晚上人体容易疲惫，抵抗能力会下降，睡觉前洗头发会导致水分滞留在头皮，长期如此会导致气滞血瘀、经络闭阻，容易发生感冒，特别是在空调房中更加严重。 因此一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗的话，最好用干毛巾擦干，再用吹风机把头发吹干再睡，不过这样对发质不好。 睡觉前洗头发有什么坏处 2 1、影响睡眠 睡觉前洗头发容易导致失眠，洗头之后大脑神经兴奋，大脑会比较清醒，会影响睡眠并降低睡眠质量。 2、伤风感冒 睡觉前用热水洗头后，头部的水份会大量蒸发，带走体内热量，若此时入睡，很容易着凉感冒。 3、头痛头晕 洗头后头发不容易干，头发上的水分会滞留在头皮上，导致头皮温度过低，影响头部血液循环，出现头痛现象。如果是湿头发的话，第二天可能会持续爱你头痛和头晕，甚至是恶心呕吐。 4、损伤发质 洗头后睡觉，头发很容易被压成各种形状，第二天头发定型后，再梳头发就容易导致头发断裂，损伤发质。 5、诱发面瘫 睡觉时面部神经处于最松弛的情况下，此时受到湿头发的刺激，就会令面部温度过低，影响耳后的面部神经，可能导致局部痉挛，诱发面瘫，特别是冬天风险更高。 睡觉前多久洗头发合适 3 晚上8—9点最佳。 晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生，所以晚上8—9点洗头发最佳，而且到睡觉的时候，头发基本上都干了，不会出现感冒现象。 此外，其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的时间是晚上10点到第二天上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合洗头发。 睡觉前洗头如何防止头痛 4 1、提前洗头 睡觉前洗头容易导致第二天头痛头晕，所以最好的防止方法就是提前洗头，有足够的时间使头发干燥，临睡前最好别洗头，特别是冬季。 2、头发一定要擦干 如果一定要在睡觉前洗头发的话，一定要先用干毛巾将头发擦干，然后用吹风机将头发吹干，最后在用干毛巾包好再睡。 3、保持室内温度 睡觉前洗头容易导致着凉感冒，所以最好是把室内温度保持在18—25度之间，这样即使洗头后睡觉，也不容易导致感冒，引起头痛。

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先洗头再洗脸，这种洗法可能会堵塞脸部毛孔。

洗澡时热水一开，会产生腾腾蒸气，毛孔遇热会扩张，如果你没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。而且随着毛孔的扩张，而深入到皮肤深处。经常如此，堵塞毛孔的脏东西会越来越多。所以，洗澡时要先洗脸。

洗头后洗澡，洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。

这个时候再洗头发，对头发也好，头发在温热氤氲的水汽中得到充分的滋润，发质更柔顺。洗发水的营养成分不仅能被充分吸收，在揉洗过程中，头发也不易受到损伤。

热门文章简读《生活小窍门》

14个简单实用的小窍门 1 1 吃到辣，辣到流眼泪怎么办？ 喝牛奶！很多人吃了辣得食物，会猛喝水，其实这并不能起到什么作用，甚至感觉喝完水后嘴里更辣了。其实最好的解辣方法是喝牛奶，可以有效缓和感觉神经受到的刺激。 2 汤太咸了怎么办？ 加糖或土豆！可以放点糖中和一下味道。如果实在太咸，可以把土豆去块放进去，这个方法主要是因为土豆非常的能吸盐分，并且还不会损坏原汤的味道。 3 切好的土豆丝容易发黑怎么办？ 冷水存放！土豆丝切好后放在冷水里泡就可以了，那样的土豆丝不会变色还能去除土豆里的淀粉，使炒出来的土豆丝不粘锅。 4 怎么让豆腐不易碎？ 做豆腐前，如果用盐水焯一下，再做菜就不容易碎了。烹饪前，先将锅中的水煮开，放一小勺盐，把豆腐切块焯一下，才能保持完整。 5 切洋葱流眼泪怎么办？ 在切洋葱时先把洋葱放在水中浸泡10分钟。切洋葱会刺激眼睛是因为洋葱所含的挥发性催泪物质所导致的，但只要用水溶解这种成分就能轻易解决。 6 如何土豆慢一点发芽？ 发芽的土豆是不能吃的。想要延缓土豆发芽，找个纸箱子或者密封的盒子，把土豆和苹果放在一块，或者和香蕉放在一块，这样土豆发芽就缓慢了。因为苹果和香蕉产生的乙烯会抑制种子细胞产生生长素。 7 铁瓶盖打不开怎么办？ 在瓶子底部用掌心用力拍打几下即可轻松旋开瓶盖。 8 怎么洗海蜇丝？ 海蜇丝好吃，但特别难洗，洗不好海蜇丝的涩味很难除掉，影响口味。先用滚开水把海蜇丝冲泡一下，然后再把海蜇丝迅速放进凉开水里浸泡一些时间，经过这样浸泡的海蜇丝不仅不会缩，而且味道鲜美爽口，再没有涩味。 9 怎么让饼干不发软？ 想要饼干不软，就需要将饼干袋子密封，在袋子里面放一块方糖，可以吸收袋子里面的湿气。如果饼干已经发软，可以在微波炉里面转一下，但是时间不要太长，防止变焦。 10 鲜花如何保鲜？ 在花瓶里放点啤酒或者维生素C，可以可以保证水中的营养，延长花期。 11 剪刀变钝了怎么办？ 可以在家里找个废旧易拉罐瓶，用剪刀反复剪几次，多剪几次剪刀就会变的很锋利了。 12 如何去处标签？ 吹风机！商品的标签很难撕下来，用吹风机对着标签吹一会，就很轻松撕下来啦。 13 怎样消除辣椒辣手？ 醋或牙膏！每次切完辣椒，手都跟被火烧了一样，这时候可以用醋来回涂抹，或者用牙膏洗手，有很好的效果。 14 如何切出漂亮的皮蛋? 切皮蛋之前，将刀用开水烫一下，切的时候皮蛋就不会粘到刀上了。

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